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当你减肥两周辛辛苦苦的瘦了四斤之后，你吃了一顿饭发现胖了五斤，只是一顿饭，你会怎么办？
第二天,体重,热量当你减肥两周辛辛苦苦的瘦了四斤之后，你吃了一顿饭发现胖了五斤，只是一顿饭，你会怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁都不是一口吃成胖子的
偶尔的放纵没问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
两周算什么，我适量运动加适量少吃点，掉了4斤，维持了半年，吃了一顿宵夜就回来了，看清楚哦，是一顿哦！第二天早上我恨不得把所有的早餐都拿来吃一顿，啊,,Ծ^Ծ,,……～
回答于 2019-09-11 08:43:50
错觉，其实并没瘦，也不会一顿长5斤的，减肥是持久战，忽快忽慢是你太过于关注了。
管住嘴，迈开腿，慢慢来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
继续坚持，反正也要锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我坚持了2个月瘦了20斤，现在一周有4，5天不吃晚餐才能保持。所以减肥要坚持不能自暴自弃哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有过这样的经历，直接崩溃了。去年跟着一个群辟谷，六天早中晚只吃代餐，体重轻了6斤多，礼拜天陪孩子去爬半天山，中午带孩子去吃肯德基，因为在减肥我就啥都没点，朋友就帮我点了个蔬菜汤，晚上也是吃的代餐，结果第二天早上体重一下子回到了减肥前，到时的心情沮丧，失望，懊恼反正就是好难受。断断续续到今年8月开始正式减肥，调整好心态，我觉得这个特别重要，坚持也很重要，到今天也瘦了10多斤，再瘦个10多斤就可以达到目标了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近这一两年反反复复发生在我身上的事。没办法了减肥是一条孤独且漫长的路，我也不认为自己多没自控力，你只有真正经历过了才会明白这种无力感。但是最后还是会拍拍自己说 不能放弃 还得减 仍旧想见见90斤自己的样子 em… 算是执念吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
第二天少吃啊，长胖又不是一晚的问题，胖是一口口吃出来的，所以要慢慢减少食量瘦回去
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是后面两天正常饮食就会瘦回来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不知道怎么会一顿饭就能胖5斤，厉害了
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