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不会控制自己情绪，心理素质差，心情不好的时候喜欢自虐，应该怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
5、 建议去找靠谱的中医全面调理自己的身体。
当然，最稳妥的方法还是去找靠谱的中医，去做一个全面的诊断。配合专业医师的意见来系统的调理。
感谢您的阅读。我是言之有参：问答解读人生痛点；微头条透视社会热点；文章剖析生活焦点。不必因一文而关注言之有参。您喜欢我的问答，未必喜欢我的微头条和文章。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玻璃心的人一般在心理上不自信、不独立，可能很有能力、但对别人会产生依赖感，同理心很强、情绪容易被亲近的人带偏了；首先要做到的是在生活上独立和心理上独立。
玻璃心的人心理敏感、多与小时候的生活有关，偏于性格内向、这样的人要多学习，尽量少看少接触负能量情绪的人，玻璃心就是自己的磁场能量偏弱，容易受能量强的人影响，所以请多接触性格开朗、拥有正能量的人或多看些正能量的书籍。
心灵鸡汤在能力强的人来看也许是骗人的，但正能量的心灵鸡汤的确可以让一些玻璃心的人开悟。
为什么爱自疟呢？就是在和别人生气时，总是伤敌一千自损八百。
采用的方法只能是努力提升自己的能力、尽量远离让自己心情不好的人，尽量多看书、学会独立、享受一个人的独处(低质量的社交、不如高质量的独处)，强大自己的内心，强者多是孤独的；学习为自己而活！
能给自己造成伤害的、多是亲近的人，如果亲近的人曾经或经常给自己造成了情绪反感和烦燥不安、就请远离他(她)们。
我就不列举事例了、因为这种事例很多人自己都有体会。
我是@武夷山独行侠 、上述是我个人看法，如果您认为有道理就加个关注点个赞再走呗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的对事情的看法不同，结果就会不同。所以我们的认知很重要。事物都有不同的侧面，我们要有意识地多看(强化)不让我们动情绪的一面，也就是多看事情好的一面，多念别人的好处、善良
回答于 2019-09-11 08:43:50
同样不会控制自己的情绪，容易哭。
终究还是经历得太少，多背虐多经历，父多接触别人，参加集体活动，多和朋友一起，这样会有很大改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
万物皆因果，解铃还须系铃人:
1.是因为自幼娇生惯养，所以遇挫脆弱？
2.是因为自幼家庭不和睦致使身心不健全无法自控情绪？
3.还是因为后天的苦难将她折磨成泪人？
调查出情感的历史背景，有的放矢，即可改善情绪，祝好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的一点都不会控制自己的情绪？哈哈。。看来你要么家境十分优越要么是家长溺爱中长大的。玻璃心、爱哭爱自虐，一定的程度上说明你非常在意别人对你的态度，针对这个你要想那些人对你重不重要，如果不重要你干嘛理会他们，难道你会因此损失什么。重要的人，你在心里把他们排一下名次，知道他们对于你很重要后，在相处上宽容包容，你有错的地方检讨改正下，慢慢地难受少了，快乐来了。心理素质不好，叫你学习什么多看书大概见效不彰，你也不见得想去学习啥。建议你买个沙包回来，有空或心情郁闷不满时捶个精疲力尽，冲个凉，睡上一觉，应该有所缓解。放假时可以去游泳，漂浮在水上的感觉很好，很宁静很安逸。也可以爬山，当你拖着腿累得像条狗也似的爬到山顶吹吹山风，看看眼底下的众小山，也许你会得到些感悟，哎。。还要下山呢，累死老娘了[流泪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴回答您的问题。
事实上，很多中国人的心理，都处于亚健康状态。
那么，这又是由于什么原因导致的呢？预知详情如何，且看本文分解！
我们的国家，是一个拥有着14亿人口基数的超级人口大国！经济总量很高，名列前茅。但分到每一个人手里的钱，并不多。因此，很多人的生活仍处于温饱状态。
这里面，自然而然地引出了个人的梦想，和对美好未来的虔诚的向往！
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