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不会控制自己情绪,心理素质差,心情不好的时候喜欢自虐,应该怎么办?
的人,自己的,你的不会控制自己情绪,心理素质差,心情不好的时候喜欢自虐,应该怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是性格所致,眼泪可以冲刷坏情绪,哭也不是坏事儿,总比憋在心里难受强。但不要自虐,难过的是自己,受伤的还是自己,回头想想,那些冲动下的自虐,值得吗?
没有人是完美的,接受自己的不完美,正视一切好的坏的,经历了越多,就会变得越坚强。
既然老天给了一对发达的泪腺,那就没有必要使劲儿去关水龙头,一种性格匹配一种人,不过人生需要自己去掌控。
人前流泪有些尴尬,尽量控制,人后就肆意挥洒吧!坏情绪释放不出来,可以向日记倾诉,可以找个布偶沙袋撒气,或者跑几圈,你会发现,都比自虐更有效。
玻璃心经过岁月的磨砺,也会变成钻石,愿你有颗钻石般闪光的心!
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明你没有经历,见少识少,思想狭隘,思维局限,这可能源于你家人从小对你的过于惯养和娇宠。要勇于把自己扔出去好好的历练,练到你亲自去受过一切的好与最不好,从中不断的去总结和提升自己对事物的认知,和不断去优化自己的思考方式,你的内心自然也就会慢慢的变强大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实,我就是这样的人,怎么说呢?
有时候也明白自己不应该乱发脾气,看到悲剧就会哭,零钱少了一张就会哭,可乐忘记放冰箱会委屈,被凶了就掉眼泪,明明对方语气并不是这样,但是忍不住眼泪就掉下来。
但大多数时间很固执,不熟的人可能会理解成坚强有主见。
每一次都想改变,但其实难下决心,既矛盾又自责,后来开始顺其自然了。
听歌软件里专门列了一个歌单,难过的时候就去听,刚开始每天循环播放能听很多次,慢慢地次数越来越少,后来甚至不会再打开,不是说不喜欢了,而是自己慢慢变好了,偶尔还是会这样,自责矛盾着,但是会好很多。
多去做一些让自己愉快的事,如果喜欢旅游去不了很远的地方到离家不远的小湖也可以,如果喜欢看电影不用去电影院在家放片到深夜,顺从自己的心,如果很难过就放声大哭,但是哭完了也要继续向前走。
感觉不像回答了...逐渐走偏
回答于 2019-09-11 08:43:50
玻璃心、极度脆弱,这样的人对这个世界的感知力是优于常人的,因为敏感更容易受伤。这样的人需要很多很多的爱。需要强烈的安全感。自虐这件事,有时候是因为悲观绝望,觉得没人爱自己,心像死水泛不起希望的涟漪。说实在的,这样的人根本就不爱自己。所以,先找到不肯爱自己的理由吧?
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