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哺乳期喝什么汤下奶？

奶水,猪蹄,鲫鱼哺乳期喝什么汤下奶？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

哺乳期喝什么汤下奶？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是燕子，很高兴回答你的问题，你的问题是哺乳期喝什么汤下奶？

我 来分享一下我个人的经验，我宝宝是喝我的奶水长大的，喝了十个月才戒的，奶水还挺充足的，主要跟我喝的汤有关系，我在哺乳期的时候，家里长辈经常给我煮三种汤。

第一个就是姜酒煮老母鸡汤，我觉得这个汤是最有效，最快的，因为我喝完这个汤，马上就有涨奶的感觉，不喜欢喝太油腻的话，买鸡的时候可以叫别人帮你去皮，去掉鸡皮，再煲的话，那个汤比较清，没那么油腻，如果嫌那个酒味大的话，买酒的时候要买低度的米酒，煮久一点那个酒味就没有了，或者加一点点水，我喝的时候是没有加水的，因为本人喜欢喝，带有一点点酒味的。

第二个就是木瓜炖鲫鱼汤，这个汤也是非常下奶的，如果能买到那种野生鲫鱼就是更好了，还有一点就是，要买那种生的木瓜，不要买那种熟的，就是那个皮比较绿的，家里人说买那种生的木瓜会比较下奶，熟的没有生的有效，我家里人都是买那种皮，还是绿色的木瓜来炖的。

第三个汤就是猪手炖花生，这个汤有一点点油腻，我不是很喜欢，不过为了孩子，我还是会喝的。

好啦，以上就是我个人经验分享，你可以参考一下。最后提醒一点就是，一定要多喝汤。大家有什么好的汤水，可以下方评论分享一下，喜欢的关注一下@悠静的燕子 谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝鲫鱼汤下奶对恢复剖腹产伤口有好处

啤酒加牛奶也可以，就是味道怪怪的[呲牙]

荞面做嘎达汤也可以下奶

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是闪闪惹人爱，感谢关注

女性在哺乳期想要下奶，首先可以喝一些具有滋补身体的乌鸡汤；其次，可以喝一些味道鲜美以及营养丰富的鲫鱼豆腐汤；再者，可以喝一些补血气以及通乳的莴笋猪蹄汤；最后，还可以喝一些营养丰富以及具有催乳功效的黄芪炖母鸡汤。

现实生活之中，由于身体素质的原因，也有可能由于一些饮食习惯的因素，导致了很多女性在产后都出现了奶水不足的情况，继而给自己给孩子喂奶方面带来了很大的不便。那么，哺乳期喝什么汤下奶？下面让我们了解一下吧！

　　1、乌鸡汤

　　乌鸡这种食物营养十分丰富，尤其对于产后体虚的产妇而言，简直是补身体的佳品。坐月子的务必要喝清炖乌鸡汤，在汤中加入党参，营养价值更为丰富。汤味道鲜美，能改善虚弱的体质，还能够有催乳的作用。吃乌鸡，能够强筋健骨，预防骨质疏松，尤其能改善贫血的症状，它的营养价值要高于普通鸡肉，而且乌鸡肉非常细嫩。但注意，刚生完宝宝的产妇，身体过于虚弱，刚开始喝乌鸡汤要少喝，切莫虚不受补。

　　2、鲫鱼豆腐汤

　　这种鲫鱼豆腐汤，被认为是产妇必喝的汤类。不但味道鲜美，而且可以缓解产后体虚疲劳。尤其是产妇奶水不足，更应该喝鲫鱼豆腐汤，能快速下奶。而豆腐的营养丰富，能够补充蛋白质，促进乳汁的筹备。

　　3、莴笋猪蹄汤

　　大家都知道，猪蹄汤是非常有营养的，这是公认的。不过，倘若把莴笋以及猪蹄放在一起小火炖，下奶的效果会更好一些。猪蹄有补气血，通乳的作用。而莴笋的营养丰富，也有通乳的作用。莴笋猪蹄汤，效果更佳，适合产后体虚疲劳的宝妈吃产妇坐月子的饮食搭配务必要注意，好的饮食能够快速调理产后的身体，改善虚弱的体质。产后必喝这四种月子汤，不仅美味，而且还能够快速下奶水。

　　4、黄芪炖母鸡汤

　　这种黄芪炖鸡汤，不但营养丰富，而且味道也是非常甜美的，建议小火炖1小时左右。其中黄芪要用纱网包好。黄芪性温和，补气血，益肺，有催乳的功效，改善产后虚弱的体质。而母鸡有健脾，补气血的作用。所以产后体虚、奶水不足的产妇，能够多喝黄芪母鸡汤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期喝什么汤下奶？首先哺乳期很长从孩子出生到1岁多，有的断奶晚的可以到1岁半2岁。

1.孩子刚出生一个星期是催奶的关键期，首先最好的催奶方法是孩子的吸吮，吸吮可以刺激催乳素的分泌使乳汁分泌加快，然后加上鲫鱼汤，猪脚花生汤，乌鸡汤，丝瓜汤，各种汤，为什么喝那么多汤因为母乳含水量87%—90%，汤不仅含水量高而且富含营养。大部分宝妈做好这两部就有母乳了，有部分宝妈胸部经络不通乳头堵塞需要催乳师按摩辅助通乳，催乳师费用300左右。

2.宝宝1—3个月，宝妈注意除了喝各种汤，要注意不能生气调理好心情，少吃特别酸和辣的食物，每次喂完奶以后用温毛巾敷在乳头上3—5分钟做好这些宝宝基本都够吃。

3.宝宝3—6个月，宝宝这个时候奶量增加如果母乳够吃但剩的不多的要用吸奶器把多余的母乳全部吸出来用储奶袋存冰箱，给你的生体一个信号刺激你的生体增加母乳量。

4.宝宝6个月以后如果经常给宝宝吸吮，各种汤也没少喝，每天喝的水也足够多，每天心情也不差不闷那你可以为宝宝挑选一份好的奶粉了[捂脸]，这个时候应该是吃什么也没用了，有多少喂多少吧，不够就喂奶粉吧！




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