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“一个人，情绪不好，再多养生都是徒劳”你怎么看？

情绪,心情,不好“一个人，情绪不好，再多养生都是徒劳”你怎么看？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

“一个人，情绪不好，再多养生都是徒劳”你怎么看？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得没有什么养生之道，我认为只有生活之道。人生百病，主要是失和所致，一个人只要懂得如何享受生活，就一定能管好自己的心肝脾胃肾！和自己五脏六腑和，和爸妈亲人和，和老板同事和，和夫妻孩子和，和则生，不和则克！是了解了自己的人是个有智慧的人！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，说的真对，情绪不好，怎么养生也白搭。人活一世，就活了个心情愉快，心情好了，就是吃糠咽菜，心情也阳光，心情不好了，就是天天海参鲍鱼，也郁闷。

说一下我大舅，大舅在村里是赤脚医生，长的是仪表堂堂，真的是又帅又多金，不是说，有些事背了爹妈，背不了医生嘛，因为这个行业的特殊性，免不了和病人接触的近一些，尤其是女病人，舅妈就不高兴了，天天的生闷气，吃不下饭，心情不好，人瘦的吆，来阵大风都能刮跑了。

大舅动不动就说，你看看你舅妈，不知道的还以为我没给她吃饭呢，你看看啥没有呢。

优越的生活条件，就因为心情不好，舅妈脸上早早的有了皱纹，人看着气色也不好。

在说一下我嫂子，儿子在海南岛上班，孙子他姥姥看着，哥哥嫂子在老家，也不工作了，儿子定期往家打钱，没事时，跳跳广场舞，到田野里溜达溜达，呼吸一下新鲜空气，小日子过得别提多舒服了。要多惬意有多惬意。

嫂子说，早晨起来的粥都用六种食材来熬制的，你哥能喝三，四碗，儿，孙都不用操心了，好好养生，享受生活。嫂子的脸上，保养的很好，看不出岁月的痕迹。心情好了，看那里都是那么的美好。

养生一定要由内往外散发出的光芒，才是真的幸福，情绪不好，再拼命养生，怎么能好呢。

不为难自己，怎么开心就怎么活，你会发现，原来自己也可以这么美丽。

回答于 2019-09-11 08:43:50

内心痛苦转化为躯体痛苦。病从口入，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。情绪对人身体健康的影响极大。研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。

精神世界的强大力量不仅可以决定我们的心理健康，也会影响我们的身体状况。积极的性格，如乐观、有活力、价值、主观生活质量满意度对人们来说极其重要。研究表明积极健康的情绪有助于身体健康、预防疾病。

世界卫生组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”焦虑、抑郁、压抑、愤怒、沮丧……强烈而持久的负面情绪经过大脑的信息整合和传递，引起神经内分泌的变化，导致神经功能紊乱和激素异常，从而对身体的各个系统都可能造成影响。

人的反应能力是有限的，如机体能够得到重新调整，则不致出现病变；如不能及时调整，不良情绪强度仍不减退，就会出现进一步病理状况。

中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。

国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。




回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，良好的心里认知和情绪管理是生活感受幸福的保障，养生的目的就是健康，身心健康才是王道，没有良好的情绪管理，再多的养生也会是徒劳