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为什么身体总是懒散，没有活力和干劲，总是想睡觉，做事节奏慢？
身体,自己的,你的为什么身体总是懒散，没有活力和干劲，总是想睡觉，做事节奏慢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为是抑郁症的状态表现，建议到心理科或神经内科去看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有目标，没有激情，才会一直如此，希望你能够认真对待生活，
回答于 2019-09-11 08:43:50
是否养成习惯了？这非常不好。记得初中老师对我们说，好习惯让人受益终生，坏习惯会害死自已的。身体的病在心里，得下决心改变，从兴趣入手，得有自已的目标，行事风格。这实际上是在放纵自已，让庸懒的行为拖垮自已，结果只会颓废下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，不是身体懒散，是心懒散。
第二，欲望是行动的源动力，如果不是七老八十，总会还有欲望吧。
第三，压力让人充满干劲，当生活让人退无可退，只能勇往直前的时候，就不会再懒散。
最后，建议多跑步，奔跑起来，你会发现一切都会爽利起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有奋斗目标，就没有斗志，没有斗志就没有精神，没精神人肯定会懒散。而懒散最好的表现方式就是躺着！
要跟驴子一样就好了，脑袋前面帮一个胡萝卜。让它一直看着就是吃不着，这就是动力啊。一直前进不知疲倦的想要吃到那根胡萝卜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答你的问题。
对于这点我是过来人，可能你也是天生抑郁型体质，我可以肯定的说，除了运动，世间再没有别的方法能根治你的问题。
像你这种情况，很多人会推荐中药补气养血调理身体的东西，这个虽然管点用，但见效很慢，效果不明显，而且它治标不治本。何况是药三分毒，总不能一辈子都吃药吧。
我推荐各种有氧运动，像跑步，跳健身操，游泳这些效果最好。
每天至少半个小时，大汗淋漓，全身发热。这些运动过后你会发现，饭量增加，精力比以前会有明显的提高。
一开始运动会觉得枯燥乏力，不好坚持，但持之以恒是最关键的，你想改变，就得每天督促。
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