您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

补气补血最快的食疗方法是什么？

益母草,鸡蛋,补气补气补血最快的食疗方法是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

补气补血最快的食疗方法是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要迅速补益气血，可以吃以下几种食物:

第一，黑米粥，黑米粥含有丰富的氨基酸和维生素，有很好的补益作用;

第二种是红枣粥，以红枣和大米为主要原料，具有补血的功效，用于治疗脾胃虚弱引起的气血不足;

第三种是韭菜猪肝汤，以韭菜和猪肝为主要原料，具有补气、补血的良好功效，能补充体内阳气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最快的食疗方法是：1归参炖母鸡。2当归生姜羊肉汤。3当归黄芪乌鸡汤。同时还要多吃一些补气血食物，如阿胶，大枣，桂圆，山药，菠菜，芝麻，土豆，小米，莲子，龙眼肉，核桃，山楂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

补气补血没有所谓快速的方法，身体细胞新陈代谢需要时间的推动，也需要食疗的坚持！

如是女性朋友，经常贫血、体虚或月经不调者，可以自制一碗益母草煲鸡蛋汤，解决女性补血痛经等困扰！

食材：益母草30克、鸡蛋2个、红糖适量

做法：先将益母草洗净，装入纱布袋内，放入砂锅中煮30分钟后去渣留汁，同时将鸡蛋煮熟，剥开壳，放入益母草汤汁中，加上适量红糖一起煮开，5-6分钟即可。在喝汤时，连鸡蛋也一同吃完。

自然淳温馨提示：每天早上9点-10点，脾经开的时候吃效果特别的好！




益母草30克

鸡蛋2个

红糖适量

将益母草洗净放进纱布袋中，放入锅中加入200毫升水煮开

煮开加入鸡蛋

在喝汤时，连鸡蛋也一同吃完