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每天吃了钙片还可以喝牛奶吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天吃了钙片还可以喝牛奶吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛奶可以补钙，但钙缺乏仅仅靠喝牛奶是不够的。钙片也不能补充牛奶中的蛋白质和其他的微量元素。所以这两者同时补充并不矛盾。

但牛奶不能和钙片同时服用，以免引起钙吸收障碍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能同时吃，牛奶里含钙量已经很高了，钙越多的时候，吸收率会很低，最好是分开吃，这样更有利于钙的吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，最好牛奶晚上喝，钙片晚上睡觉前吃，容易吸收好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看条件吧，有条件的话，可以同时吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

这两种不能同时吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃钙片或喝牛奶都可以，都有利于钙的吸收，但是两者不能同时吃。

吃。钙片和牛奶同时吃的坏处 二者含钙量都比较高,同时服用的话会造成短时间大量补钙.不仅无法全部吸收,导致补钙效果不佳,还可能造成便秘、胀气。




回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

补钙的最好办法是每天500ml左右牛奶+1粒鱼肝油，我儿子这样吃，两个月高出5厘米

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，想长高的话不仅要喝牛奶，还要结合运动拉伸才能长的高哟

回答于 2019-09-11 08:43:50

没必要吧，最好别同时吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以

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