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怎样避免蛋白质吃多伤肾？

蛋白质,肾脏,肝脏怎样避免蛋白质吃多伤肾？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样避免蛋白质吃多伤肾？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

蛋白质的作用是维持细胞结构和组织再生，满足机体生长的需要，也参与部分的供能。你感觉你吃多少才算多呢？我们国家对饮食中蛋白质的摄入没有说明，国人基本上蛋白质的摄入都不够，所以不必去担心摄入过量。而且人体内的三羧酸循环，可以形成糖，蛋白质，脂肪的相互转化，过量的蛋白质会转化成糖和脂肪，不会增加肾脏负担。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活需要知识，没有知识要有常识。

肾脏的存在主要是起到过滤的作用，人体血液在循环过程中，将新陈代谢所产生的废物输送到肾脏，然后肾将这些废物。分离而出作为尿液从体内排出。

蛋白质摄入过多，人体代谢的产物增多，肾的工作量自然加大。但加大工作量仅仅是增加肾脏的工作负担，并不等同于伤害肾脏。健康的肾是完全可以承受这个工作量的，因为到目前为止，除了特殊人群之外，很少有人能够达到蛋白质过多摄入的标准。

当然也有一部分人群出现了蛋白质摄入量过多导致的“伤肾”情况，而这种情况通过确切的数据表明，都是因为肾功能低下或受损，无法正常运行肾的代谢而发生的，并不是蛋白质的责任。

回答于 2019-09-11 08:43:50

蛋白质吃多了是有可能伤害肾脏，但是在练习健身的人群来说，蛋白质却能增加肌肉，而且合理补充蛋白质对于锻炼的人群比较好，所以总结就是多动多吃蛋白质，不动少吃蛋白质[捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

蛋白质吃多少都不会伤肾，因为吃的蛋白质在小肠消化管内被消化酶分解成各种氨基酸，再由上皮细胞吸收入血管送到肝脏，肝脏再用送来的各种氨基酸重新合成千百种蛋白质，其中也合成大量胶原蛋白，肝脏再把这些合成的蛋白质和脂肪合高密度脂蛋白胆固醇(好)HD乚和低密度脂蛋白胆固醇(坏)乚D乚，混在血液中通过20万公里长的血管送给600万亿个细胞作为营养进行新陈代谢。这就是食入蛋白质的经过，那里会有蛋白质去伤肾呢？