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每天早晨坚持吃一个水煮鸡蛋，常年累月的坚持吃，对身体好吗？会带来不好的后果吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天早晨坚持吃一个水煮鸡蛋，常年累月的坚持吃，对身体好吗？会带来不好的后果吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋是补充蛋白的最好食物，而且有资料显示经常性的吃鸡蛋可以健脑益智，因为鸡蛋的蛋黄中有软磷脂，甘油，三脂胆固醇和卵黄素，并且经常性的吃鸡蛋，还可以补充身体的蛋白质，并且对于肝脏组织损伤也有修复的作用，而且经常吃鸡蛋，还能够防止动脉硬化，并且可以预防癌症，鸡蛋中有较多的维生素b2，可以分解和氧化人体的致癌物质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是一个非常好的习惯，一天吃1到2个，我们的身体就会得到更多的营养补充。鸡蛋里面的营养是非常丰富的。有条件的话，我们可以经常吃。早上还可以，鸡蛋配牛奶是最佳的理想。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该不会鸡蛋是高蛋白每天都需要补充的，只要不过量，一天一个不多，正常补充营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

好，没有不良后果

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天吃一个鸡蛋对身体好，蛋黄里所含的营养是其它食物都没有的

回答于 2019-09-11 08:43:50

对身体好，不容置疑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会的，

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持吃，对身体有好处