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吃复合维生素d好还是吃纯维生素滴好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃复合维生素d好还是吃纯维生素滴好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般情况下，婴儿在出生两个星期之后就可以对宝宝进行维生素D的补充，及时对宝宝维生素D的补充能够促进宝宝对钙质的吸收；同时，家长在医生的指导下给宝宝进行维生素D的补充，能有效的预防佝偻病的发生。

常用的维生素D制剂有两类：纯维生素D，以及维生素AD（俗称鱼肝油）。那么，纠结的问题来了——补充纯维生素D好？还是补充维生素AD好呢?

首先知道维生素D主要有以下生理功能:

1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;

3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸。

纯维生素和复合维生素ad就是有没有维生素A的区别。维生素A除了作用于构成视网膜的感光物质，还参与维持上皮细胞的完整、促进骨组织的合成，刺激免疫功能。

维生素A缺乏会出现暗适应能力降低「即夜盲症」，角膜干燥甚至溃疡；皮肤干燥、脱屑等症状。

所以，要不要补充维生素A，需要结合考虑母乳维生素A含量和辅食添加情况。根据我国的饮食情况，还是适当补充维生素A为宜，补充维生素D时首选维生素AD，或者与纯维生素D交替使用。

以上内容，希望能帮助到你！