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宝宝四岁了，吃饭天天要人盯着，有什么好办法吗？

孩子,零食,看着宝宝四岁了，吃饭天天要人盯着，有什么好办法吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如果没人看着他就左顾右盼，吃饭心不在焉的，该怎么办？有什么好方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先很高兴回答你的问题，关于孩子吃饭问题，我真的是回复了无数宝妈。很多妈妈都问我，为什么我家的孩子这么会吃饭？不仅会吃饭，而且什么食物吃起来都特别香。因为吃饭乖，营养摄入充足，身体特别健康，很少生病，特别省心。

孩子不好好吃饭，首先家长要找出原因。

1.孩子根本不饿

现在生活条件好了，孩子各种营养都可以补充到位。可是如果孩子上一顿饭吃得饱饱的，那么他下一顿饭肯定不会好好吃饭。比如武汉的早餐热干面，热干面是碱面吃了特别饱肚子，如果孩子早餐吃得晚刚好又吃了热干面，那么中餐几乎是吃不下东西的。又或者零食吃得过多，正餐就不好好吃饭了。

2.饭菜不和胃口

孩子作为一个独立的个体，也有他自己的喜好。如果家长准备的饭菜颜色搭配好看，烹饪火候掌握得当，那么孩子看见色香味俱全的食物也会胃口大开的。所以家长们不要偷懒，不要随便煮点面条就打发孩子，精心为孩子做顿饭，孩子肯定会特别开心的，而且现在各大网站上都有教做菜的视频，很容易学到。

3.外界环境干扰

孩子吃饭应该养成一个好习惯，千万不要边吃边玩，不要看电视吃饭，也不要在孩子吃饭的时候逗孩子。我家孩子属于吃饭特别乖的，但是家里老人看着孩子这么可爱总是忍不住要在饭桌上逗孩子。为此我认真和家里老人讨论过这个事情，吃饭就是吃饭，不要让孩子分心。

4.孩子身体不舒服

还有一种情况下孩子食欲不振，那就是孩子生病了。这个情况，孩子的喂养人应该会第一时间就观察到。在孩子身体不舒服的时候，就千万不要强制性让孩子进食了。

找到原因之后应该怎么做呢？

1.戒掉零食，养成规律的进食习惯

不要吃太多零食，孩子每天吃饭的时间最好是固定的，两餐之间的间隔时间也要合理。这样孩子不仅可以养成良好的进食习惯，也对孩子的脾胃起到保护作用。

2.加强体育锻炼

我家孩子之所以会好好吃饭，就是因为他是一名运动小伙儿，不论跳绳、踢球、跑步、骑车，他都特别喜欢。就算不专门去做运动，在广场下和小朋友玩也是一种锻炼方式。

3.家人团结一致给孩子营造良好的进食环境

孩子吃饭环境的培养，需要全家人一起配合。特别是家里有老人的，千万不要让老人追着喂饭。吃饭时候不可以做的事情一定要让孩子明白，规则的制定很有必要。

希望我的回答可以帮到你，也希望天下所有的宝宝们都可以好好吃饭，健康成长。






回答于 2019-09-11 08:43:50

让宝宝肚子饿一点再吃，就变得主动吃饭了。你不停地喂找不到饥饿的感觉，自然就不会好好吃饭。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要让小宝贝们吃饭从被动变为主动嘛。之前我家的孩子由老人带，吃饭像战争，抱着喂，跑着喂，好不容易自己吃，还得看着电视下饭。我个人觉得还是要养成好的饮食习惯，第一得断了他乱七八糟的零食，即省了这钱还更健康了；第二得控制牛奶的摄入量，牛奶喝多了就不吃饭菜，更别谈喝水，喝水少的孩子容易积食。如果积食了，别说守着吃，强迫灌也灌不进啊。第三得多跟他讲吃蔬菜水果的好处，慢慢的从挑食变为爱尝试丰富的菜品跟水果，当然这是需要时间的，得有耐心，其实他们有辨别能力了，只是扛不住零食的香甜诱惑罢了。第四就是多运动，少让他窝着玩手机看电视。有饥饿，就会更主动的吃东西嘛。小孩子，只要不是睡觉前想吃，就尽量做给他吃，本来就主张少吃多餐的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大人往往会把自己的想法加到孩子的身上，担心孩子会饿到，生怕少吃一口，老话说的好“要想小儿安，三分饥和寒”

首先，家长要从自身找原因，放手让孩子自己吃饭，不要急于求成。

第二，给孩子养成一个良好的进食习惯，少吃或者不吃零食，吃饭时就告诉他要好好吃饭，不然就只能等到下一顿饭了

第三，调理孩子脾胃，孩子消化功能好了，食欲自然而然就会变好

回答于 2019-09-11 08:43:50

每一个宝宝都是天使！


1.我们家长需要引导和教育
2.养成习惯成自然
3.吃饭时全家都行动
4.吃饭的时间限制
四岁的宝宝了，例如说好吃饭时间二十分钟，时间到，立马收拾，无论宝宝做如何反应。
第二天宝宝就不一样了，第三天更不一样了……