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有什么好的瘦脸方法。每天都能做的？

脸部,瘦脸,脂肪有什么好的瘦脸方法。每天都能做的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有什么好的瘦脸方法。每天都能做的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

方法还是有的，一定要瘦脸的话，瘦脸方法送给你：

1.抬头看天花板，保持5分钟。每次5分钟，每天4-5次。可以收下巴。

2.张开嘴巴将舌头伸出来，伸到极限，保持5秒，然后伸回舌头；再次向左伸出舌头，保持5秒，再次收回舌头；再次向右伸出 ，保持5秒。每次做5个循环、。每天做3-4次。

3.张开嘴，到最大限度，做“a,o,e,i,u”口型，每次做5遍，每天做3-4次。

4.作脸部按摩，用手握拳头，或者借助仪器。从脖子开始，往额头方向向上提拉。

5.医美手段，瘦脸针或者脸部抽脂，削骨，这种不推荐哈，不可逆转，后遗症很多哦。而且非常昂贵。

希望能帮助到你[机智]

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要明白，在不做脸部的手术前提下，想要让脸部瘦，其实就是需要降低身体的脂肪含量，这样，脸部就会 瘦下来！

降低身体脂肪含量，是整体的，并不可能局部瘦哪一块，所以，想要瘦脸，两方面入手，1.科学有效的训练；2.合理的饮食结构，通过这两点，不断降低自己的身体脂肪含量，自然脸就瘦下来了，而且，身体的体型也会非常好看！

你们如何锻炼呢？记住，不要只是一味的跑步，做有氧训练，一定要加入力量训练，这样自己瘦下来的同时，体型会漂亮，每一位女生估计都想拥有马甲线，翘臀，那这些都离不开力量负重训练！

饮食的话，一定要提高蛋白质的摄入，保持身体的技能，这样脸部瘦下来，也会有弹性，不会导致皮肤松弛；主食适量，油脂要控制的比较低，可以摄入一些优质的脂肪；其实所谓的脸部按摩是没有用的，脸部脂肪是无法通过你按摩几下就消除的，想要脂肪分解，需要做的就是控制饮食和锻炼，保证每天的热量摄入小于消耗即可！

所以，想要瘦脸，每天需要做的就是做好饮食，高蛋白，适量碳水，低脂肪，然后加入一定强度的锻炼，条件允许可以选择到健身房锻炼！

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃口香糖，不要养成咬紧牙关的习惯。

放松咬肌。

另外就是瘦身也会有瘦脸功效，尤其是健身锻炼瘦下来的，脸部线条会明显清晰。