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宝宝刚添加辅食,辅食可以吃些什么?
辅食,宝宝,米粉宝宝刚添加辅食,辅食可以吃些什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是阿瑞,很高兴回答你的问题,宝宝添加辅食,最开始应该是鸡蛋黄吧,我家宝宝当时就是四个月就开始添加辅食了,我们是下载的宝宝树软件,上面都有育儿经,营养添加建议!做儿保的时候也可以问下医生!
回答于 2019-09-11 08:43:50
给宝宝添加辅食不同年龄段的所吃的辅食内容都有一定的区别。一般从6个月开始添加辅食。
(一)6~7个月以高铁米粉为主。由少到多,再由稀到浓。逐渐再加入少量蔬菜泥,例如:地瓜泥,紫薯泥,各种绿色蔬菜。少量试吃,观察宝宝有无过敏情况。最初每次只添加一种,然后慢慢从单一变多种。
(二)8~10个月就可以吃一些咀嚼的软食物,例如:稀粥,煮烂碎碎面,一些手指软糕之类的食物。
(三)10~12个月可以开始吃固体食物,面食,就可以多样化。
还要注意的是,第一口蛋黄的时候要去四分之一。如果宝宝不过敏,要加肉松,猪肝粉,虾皮粉,补铁补钙。
我在小红书上看到了一些有用的辅食表(图1-3)方便大家照做。如有侵犯,删图。又穿了一些10-12M+自己做的辅食(图4-6)希望对您有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
米糊
回答于 2019-09-11 08:43:50
转自网络:
从6个月添加辅食开始,宝宝要一直吃到24个月以后,才能和大人吃的一样。这期间,辅食添加的顺序、种类、食量、质地、形状等,都随着月龄的增长而变化。那么,新手妈妈要如何把握辅食添加演变规律,促进宝宝的健康发育?以下介绍5种辅食添加原则,大家一看就懂。
辅食添加原则1:从单一米糊到多元米糊
出生6个月后,宝宝从母乳中摄取的铁已不能满足身体发育对铁的需求。所以,开始添加辅食后,以补充高铁食物为先。
如强化铁米粉、肉泥(红肉泥,包括猪肉、牛羊肉)、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。
但鉴于6个月宝宝的消化、咀嚼、吸收功能尚不完善,又初次添加辅食,因而在高铁食物中,首选强化铁米粉,制成单一的米糊,作为宝宝的第一口辅食,减少过敏情况发生。
等宝宝适应一周后,再在米糊上,添加各种蔬菜泥、水果泥、肉泥等多样化辅食,搅拌均匀喂养。
辅食添加原则2:从一种到多种
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,经过5-7天适应期,无过敏症状或其他不良反应,再添加另一种新食材。
以便妈妈能快速辨别,这种食物能不能被宝宝接受。
之后随着宝宝身体发育、营养需求增加,再陆续丰富食材的种类,逐渐由一种食材添加至多种食材混合食用。
辅食添加原则3:由少到多
这里妈妈注意,辅食量、喂养量和喂养次数上都要遵循由少到多的原则。
辅食量上,每种新食材要少量添加,观察宝宝有无不良反应,再逐步增加。就拿添加蛋黄来说,应先从1/8开始添加,如果宝宝适应良好,再增加至1/4、1/3、1/2、3/4,最后到整个蛋黄。
喂养量上,宝宝刚尝试辅食1-2周内就像试吃一样。妈妈喂辅食时,要先从一个勺尖的量或者半勺、1勺开始,让宝宝慢慢适应味道。
喂养次数上,开始每日添加1次辅食,吃后消化得好并适应后,再过渡到每日添加2次、3次辅食,等宝宝1岁以后逐步替代母乳。
辅食添加原则4:由稀到稠
辅食从稀到稠,具体来讲需要经历一种质地到另一种质地的变化,从流质、半流质,演变到半固体、固体,让辅食看上去逐渐“丰满”。
比如大米,就是米汤、烂粥、稀粥、软饭的过渡。
因而添加初期,辅食要加奶或温水稀释后再喂食,便于宝宝吞咽和消化。待宝宝咀嚼能力逐渐增强、消化能力逐渐成熟,再添加质地更硬的辅食。
辅食添加原则5:由细到粗
辅食形状由细到粗,需要从糊状、泥状、末状、碎状、丁状、指状到块状的“进化”,使食材逐渐“粗糙”起来。
比如青菜,辅食演变即为细菜泥、粗菜泥、碎菜、煮烂的蔬菜。
如此的性状发展,也分别对应着宝宝嘴巴的吞咽期、舌嚼期、细嚼期和咀嚼期。
综上,辅食添加的顺序、种类、食量、质地、性状等演变,都有一个共同的特点,就是要循序渐进。通过不断地增加辅食复杂性,让宝宝一步一步适应。
如果宝宝出现严重的呕吐、腹泻、消化不良等,妈妈们也可以根据以上5个原则,一一查找“元凶”:
1、是否某种食材添加太早,加重宝宝肠胃消化负担?
2、是否某种食材宝宝不耐受,产生过敏反应?
3、是否一次性辅食添加太多,引起宝宝对辅食产生厌恶?
4、是否辅食添加质地太硬,使宝宝“一吃就吐”?
5、是否食材处理过于粗糙,导致宝宝消化不良?
等等。
但不管怎样,一旦宝宝出现不良反应,妈妈应立即暂停使用该食物。待宝宝恢复正常,再从更小量尝试,或者变换辅食性状,或者等月龄大点再次尝试等。
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