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为什么孕妇六个月失眠，后半夜两三点睡还睡的不踏实，该怎么办？
孕期,睡眠,睡不着为什么孕妇六个月失眠，后半夜两三点睡还睡的不踏实，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
也就是体内津液不足、血液不足、体内细胞压强不足导致休眠是不能充足身体各个器官。
这种情况在产后哺乳期也非常普遍。就是因为持续性的哺乳继续体内津液流失，而怀孕生产哺乳一系列动作导致体能没有恢复，因此需要。
1.每天增加50g红肉，也就是累积250-300g。每周一次动物内脏或动物血20-50g用来补充血红蛋白，如果血红蛋白指数还是没有达标可以选择“铁元”
2.少量多次饮用水，或者喝椰汁、银耳、燕窝等补充体内津液的食物（胎儿羊水供应充足，需要调动体内津液，所以造成母体不足）
当血红蛋白上升，无口渴咽干症状后，基本睡眠就会改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么办，我也是，[流泪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
俺也是，但是俺就一直闭着眼睛，时不时睁开，反复如此，然后很久很久就睡着了……
睡不着真的很痛苦……
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