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高中生一天睡5个小时够么？

小时,身体,的话高中生一天睡5个小时够么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

若你睡5小时也能精神抖擞、身体壮健，并且自认天赋一般，必须奋起直追的话，我认为配以适当的运动，只睡5小时也未尝不可。但必须同时留意身体状况，一有不妥，就得马上重视。

若你明显感觉睡眠不足，身体状况不佳了，那就不用想太多了，身体才是真正的本钱，比任何金钱、学历都重要！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不够

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是高中走过来的，去年高中毕业。

对于一个高中生来说，五个小时的睡眠是不够的，至少要6-7个小时，我高中那会，晚上都是十二点半睡觉(偶尔给自己放松十一点半)，然后早上六点半起床。尽管这样，我还是感觉睡觉时间不够，每天早上起床眼睛都睁不开，高中生最缺的就是睡眠。个人建议：如果你比较容易入睡，七个小时差不多;如果难以入睡，还要提前入睡，毕竟不能立刻睡着

希望可以帮到你[灵光一闪]

最后，祝你高考顺利，加油[玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

这位同学，你要明白一点，身体是革命的本钱。如果你前一天晚上睡眠不足，那么第二天又如何以饱满的精力投入学习当中去呢？高中拼的是努力，但更重要的自己能否合理规划时间，提高学习的效率。

虽然我只是一所普通一本的学生，但还是建议你每天有充足的睡眠，我上高中那会每天晚上睡六个小时左右， 但我每天中午必须睡午觉，毕竟晚上有好几个小时的晚自习，如果这个时候犯困，学习效率会大大下降，得不偿失。这是我高三的状况，希望对你有帮助。

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