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每天都好烦,不知道是不是抑郁症,怎么办?
事情,我的,自己的每天都好烦,不知道是不是抑郁症,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有那么多人是可以轻易得抑郁症的,别自己吓自己来。现在的社会。没有容易二字。烦时可以暂缓工作。给自己放个假散散心。等到你结婚之后,小孩儿又处于青春期。你才知道你的烦恼。原来是多么小的一件事儿啊!我每天被我青青瑚儿子气的瑟瑟发抖。气吧之后只有摸着自己的心说。亲生的,亲生的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要放松哦,如果很烦的话,可以找一些自己感兴趣的事情做,有时候可能是你对某个事情比较焦虑,所以产生烦躁的情绪的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议你咨询一下心理咨询师,或者去医院看一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情烦躁肯定是有原因的,这个要对症下药才得,比如是经济上的问题,那去赚钱就可以了。这就是我的干货,不用谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先找到原因,是因为什么原因导致很烦,是外界因素还是自身原因,如果是外界因素那就尽可量的避免谢谢因素,如果是自身因素就得进一步检查了,是生理的还是心理的,生理性的比如内分泌失调或者更年期等等需要先检查再找临床医生诊断治疗,如果是心理的就需要看心理医生,通过适当的心理治疗是可以好转或者治愈的,希望我的回答可以帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
烦是啥原因,先找出来。等找出原因再说吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个应该是强迫焦虑一类的心里问题,肯定是遇到很难解决的问题了,第一想办法解决,第二换个环境试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要知道自己烦恼的根源,是因为生活压力,还是工作压力,还是感情方面的等等……知道了自己为啥烦恼,才好对症下药
回答于 2019-09-11 08:43:50
我之前也有很烦一段时间,不过自己可以调节,会莫名烦躁,一般都是工作和学习的压力,不过做完了这些事也就不烦了,我的减压方法就是去吃东西和运动,很烦的时候千万不要一个人呆或者一直待在一个地方,这样会更烦,试着出去走走,吃吃喝喝,放肆一回,心情最重要,陌生人,愿你每天都能开开心心,开心最重要啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
楼主好其实楼主的问题我自己之前也会有相同的经历,遇到这种情况的时候,自己不用那么的焦躁。如果说很害怕自己忘记一件事情或者是没有做的话,可以试试用手机上的便签或者是随身携带的笔记本记下来,当忘记的时候可以看一下就会想起来。一定要保持自己的身心愉悦,可以在心情烦躁的时候做一些自己喜欢的事情。不用太过于担心自己现在的情况,只要保持每天都开开心心的,所有事儿就都不是事儿了。
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