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每天都好烦,不知道是不是抑郁症,怎么办?
事情,我的,自己的每天都好烦,不知道是不是抑郁症,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态要好!天天老想那些烦心的事,没有意义啊!重点是解决让你烦心的事,老是想只会越来越烦,最后问题还是没有解决!
回答于 2019-09-11 08:43:50
证明你该长大了 孩子的世界才没有烦恼
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,很高兴能和大家探讨这个问题,每天都好烦,不知道是不是抑郁症,怎么办?但我的建议呢?
如下大致的分为两个方面,
第一呢,是内在的修行,
第二是外在的修炼,
我们首先来说
第一个内在的修行,
我们做每件事情的话,都要有一个阳光的心态,用好的心态去对待所有的人或者事情,再有就是聚精会神的去做一些事情,专业专注,还有就是学习或者是读书学习一下新的技能,再有挑战这个极限运动
第二个的话就是外在的修炼
我们可以尝试让自己处在新的环境啊,找一个新的工作或者多和朋友同事亲人沟通,因为呢人是环境的产物,所以每一个环境都会影响自己的这个情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要原因是钱不够花
回答于 2019-09-11 08:43:50
[玫瑰][祈祷][可爱]提得起!放得下为前提!少沾冷水,烦时吃点逍遥丸,多休息,鸡毛蒜皮小事先学会少理;精神疗法:我的心情很愉快,我的心情充满喜悦,我有信心消除很烦,养生,让自己开心快乐每一天!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一阵子感觉每天都很焦虑,心里很烦躁,后来每天健身锻炼之后心情舒畅很多,你也可以试试!
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到了一定年纪,肯定有迷茫的时,我现在也是,疫情状况也有原因,,找点事干,,不要闲,,了。时间很快过
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得去看下医生吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要陷在自己里面,比你更糟的人大有人在,不要惯着自己的小情绪,世界很大做点有意义的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有心情低落的时候,也不一定是抑郁症。如果心里有什么烦心事可以找可靠的亲朋诉说吧,个人认为倾诉也是缓解压力的一种。然后就是每天多运动运动找些事情来做,让自己忙起来就不会去胡思乱想了。
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