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晚餐吃生菜和茄子一起吃可以减肥吗？

脸部,的话,脂肪晚餐吃生菜和茄子一起吃可以减肥吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚餐吃生菜和茄子一起吃可以减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是瘦了，很高兴回答你的问题！

首先，如果你早餐和中餐饮食热量不过高，晚餐如果只吃生菜和茄子，长期坚持下去，你是一定可以将体重减下来的。

但是，还是真心的建议你，可以在晚餐中添加一点粗粮碳水，例如：一个小紫薯或半根玉米。




第一：这样吃，更有饱腹感，不会出现晚上8点左右翻零食的坏毛病。

第二：这样吃，整体热量不高，且营养足够均衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

送您一张手机屏保，晚上少吃点就好，饮食结构按可以参考膳食宝塔安排

回答于 2019-09-11 08:43:50

比如果只吃这个当然会瘦下去，因为会缺乏必要的营养成分，长期下来必然会瘦的，但是这样瘦下来并不健康，以后还会出现反弹。







如果不想运动，还想减肥，可以从膳食上入手。

我们平时的时候可能都会比较多吃肉类，这样的话就会摄入很多的脂肪。而我们脸部又缺乏一定的，所以的话，脂肪都跑到我们的脸上来了。这样就很容易导致自己的身体很瘦，但是脸部很多肉的状况。所以我们平时的话一定要注意自己的饮食，不要吃太多的肉类。




建议大家平时多吃水果蔬菜，这样健康的饮食。因为它们不但脂肪含量比较少，而且对我们的皮肤还特别有好处。所以我们平时多吃水果的话，能够让我们脸部的皮肤特别的丝滑又滋润。整个人的气色看起来也会特别的好。而且有很多水果蔬菜都能够促进我们的新陈代谢，能够帮助我们的脸部加速运动，这样的话，脂肪也会越来越少。




有条件的还可以每天吃颗佳颜果，佳颜果依据中医理论，萃取了大量的有益瘦脸成分，咀嚼吸收后就能针对脸部瘦下来了，非常适合那些脸部肉多的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以