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每天晚睡会对身体有什么影响？

身体,晚睡,皮肤每天晚睡会对身体有什么影响？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我一般都是12点左右睡觉，最近感觉心脏不舒服，不知道是不是晚睡造成的，要去医院不

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、皮肤受损，提前衰老长期熬夜容易影响皮肤的代谢，导致大量的毒素积累在皮肤中，出现长痘、长斑、眼皮下垂、肤质粗糙等等现象，影响人们的皮肤，加速衰老的过程。而且还会破坏人体的水盐平衡和内分泌系统的调节，不利于皮肤保养。

2、体质变差，免疫力下降身体如果长期熬夜，身体的体质会大大下降，免疫力受损，很容易受到外界的干扰，出现感冒发烧等等疾病。

3、记忆衰退，反应迟钝长期熬夜往往会用脑过度，大脑负担特别重，记忆分析能力和学习能力都会相对退化，反应迟钝。而且经常出现精力疲惫，精神萎靡，四肢乏力等等，严重影响人们的生活状态。

4、情绪紧张，易怒易躁如果经常熬夜，身体的免疫能力和代谢水平会大大下降，精神也特别容易受损，人的情绪会变得更加暴躁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天晚睡会对身体有很大的影响！我们一定要利用天地的能量来滋养我们的身体！特别是要按子午流柱的时间来作息！晚上11点以前必须上床睡觉，不然对我们的肝脏健康就会有影响！

回答于 2019-09-11 08:43:50

专家说会致癌。发现自己晚睡了马上选择通宵会好点

回答于 2019-09-11 08:43:50

很容易衰老！身体体质下降！长斑明显！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉别太晚 器官工作表 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应... 但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害： ●经常疲...

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是熬夜气色很差、黑眼圈、脸上有斑。不熬夜的时候气色蛮好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

对女人而言，晚睡会容易衰老，长色斑的。熬夜容易导致内分泌失调，严重的还容易上火，有黑眼圈，水肿，精神不振等现象，还会导致记忆力下降，或者血压升高，免疫力下降。总之，为了身体健康，不要晚睡!

回答于 2019-09-11 08:43:50

第二天没精神