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糖尿病的人在饮食方面需注意哪些忌口？
血糖,糖尿病,碳水化合物糖尿病的人在饮食方面需注意哪些忌口？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
最后，祝身体健康！
有任何健康管理或是糖尿病方面的疑问，可以直接私信或在评论区交流~
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责任编辑|金笑笑
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个问题，自己深有感触。
我的姑姑是一个糖尿病患者。
我特别的好奇她是怎么得到这个疾病，毕竟我们家族里都没有患过糖尿病，又不是60-70岁左右的老人，只是一个35+的中年妇女
后面询问她的时候，了解她的她饮食方面也比较正常，她自己猜测可能是喝饮料和为治妇科病乱吃药，这两种行为综合导致自己患上了糖尿病
自从患上这个疾病之后，她不能吃鸡鸭鱼肉，连特别开胃的白粥都不能喝，高营养的汤水也同样不能喝，平常只能吃一些粗粮。
我问她这样的生活难受吗?是挺难受的，但自己谁叫当初自己没有好好爱惜身体，没有听别人说少喝点饮料。
虽然粗粮有点难吃，但是起码现在的自己身体慢慢往着好的方向发展。
生活就是这样，上帝给了我这个机会继续生活，能够陪着孩子成长，我就挺满足了。
总好过那些突然查出来的肿瘤晚期的人。对比之下，自己是一个挺幸运的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个题目，我认真的想了想，什么食物是糖尿病人打死也不能吃的呢？
吃东西就是生活习惯问题，没有绝对的事情，糖尿病人都可以输注葡萄糖，还有什么是打死也不能吃的食物呢？
但是一定要注意吃进食物的量，适合糖尿病人吃的多吃，不太适合吃的少吃，尝几口即可。
例如蛋糕、甜品、红烧肉等，吃点过过瘾，是完全没问题的，它们的营养成分也无非是脂肪和糖分，这也是需要摄入的三大营养素之一。
要记住，如果你吃了一块红烧肉，那么你这一餐中的脂肪量就够了，其他食物就不要再添加油脂了。
同理，吃进蛋糕、甜品，补充的碳水化合物量，相应的你主食的量就要减少。仍然建议吃进一些蔬菜类食物再吃这些食物，防止吸收过快，餐后血糖升高明显。
当然餐后测血糖是非常必要的，要了解自己的血糖情况，空腹血糖超过10mmol/L还是不建议吃这些食物。餐后血糖和餐前血糖的差值在4mmol/L还是合适的，如果超过6.0mmol/L，还是减少吃进的量或者干脆不吃。
我是孙医生，关注孙医生讲糖，持续了解优质健康知识，关注必复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起糖尿病无论男女老少都不陌生，人们一直认为糖尿病是老年人的“专利”，其实不然，数据显示，近些年糖尿病患者逐年的趋于年轻化。
而引起糖尿病的原因有很多种，其中“不健康的饮食”占了主要的部分，所以我们称糖尿病为“富贵病”。
糖尿病的人，哪些食物打死都不要碰？
1、干果
干果作为十大健康食品之一，我们平时可用来补充营养，作为小零食，干果是高纤维的食物，可是适当的吃一些，有助于促进消化，增加脂肪，糖的代谢等。
但是由于一般干果脱水之后，其中的糖类物质会浓缩，所以不建议大量的食用，尤其是已经患有糖尿病的人们，对病情极为不利。
2、咸菜
咸菜中含有较多的盐，而食盐摄入过量，不仅对血压有影响，也会加速糖尿病并发症的出现。
人们常说“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症”，而其中最危险的并发症就是糖尿病肾病。
而盐吃的太多，就会增加肾脏的负担，同时引起并发症的出现。
3、可乐
可乐是我们平时常喝的饮品，很多人会忽视其实这些饮料也属于“高糖”。
经常拿饮料当水喝的人，会使糖分摄入增多，引起身体的肥胖，而肥胖是诱发糖尿病主要的原因之一。
肥胖会影响身体的代谢，同时会使胰岛素抵抗，因此增加糖尿病的风险。
4、土豆
土豆，虽然没有甜味，也不是高糖的食物，但是糖尿病患者最好少吃。因为土豆中，含有大量的淀粉，进入人体后，容易被肠道吸收，转化为葡萄糖，进而导致餐后血糖升高，所以糖尿病人，还是少吃为好。
身体发出3个信号，暗示糖尿病来了
1、视力减退
在日常生活中，很多人会觉得视力突然减退，眼睛变得模糊，部分人都不在意，觉得只是眼睛上火、眼睛近视等眼类疾病。其实出现这种情况也很有可能是糖尿病的前兆，因为患上糖尿病之后，身体中的糖分会增加，容易造成眼球歪斜，影响视力，如果长期视力模糊，就需要引起重视了。
2、体重下降
患上糖尿病时，会发现自己的体重持续下降，虽然能吃能喝，但是体重却在直线下降，出现这种情况一定要重视，这是因为人体的代谢功能受到影响，致使人体无法吸收食物营养，就算吃得再多，身体也不会吸收，体重也会越来越轻。
3、四肢发麻
如果你在日常生活中经常无缘无故的感觉自己四肢存在发麻的情况，这很可能也是体内血糖偏高的重要暗号。
一旦血糖偏高的话，肢体麻木就会非常的明显，而且还可能会伴随着阵痛，同时在夜间小腿抽筋的情况也会比较明显，一定要及时的进行调理。
糖尿病患者在日常生活中该如何调理呢？
1、每天测血糖
对于糖尿病患者来说，希望你在日常生活中一定要养成每天监测血糖的好习惯，这样能够帮助了解身体中的血糖波动情况，及时的进行调理，对身体的健康非常有益。
2、一杯紫阳毛尖
紫阳毛尖产自陕西紫阳富硒生态谷，含硒成分是一般毛尖的6倍之多，每100g中含有15μg硒元素，是有富硒地理标志认证的。
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