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大学生如何养生？
大学生,普洱,自己的大学生如何养生？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学生养什么生，每天跑跑步，多读书，多交有益的朋友，认真地去谈一场恋爱，比什么都好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
少熬夜，多运动，早睡早起，少吃油腻食物，喝喝茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学生最好的养生就是少熬夜，多运动，走出宿舍，走入教室，走向操场
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃凉的，不吃辣的，不熬夜。如果你现在就是这样做的，那恭喜你，你已经进入养生阶段。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学生的养生方法
1、少熬夜
2、多运动
3、不要长时间坐着不动
4、合理安排学习时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在大学生一般都不会注重养生，下面我就来教大家几点养生的小知识
1，在平常吃饭吃零食的时候都别吃撑；适量就好
2，吃东西别吃得太晚，一般来说晚八点后就不要再进食了，最好在晚上7点前吃饭，吃的东西以粥类/汤类，蔬菜为主，晚上就别吃太结实的东西了。晚些饿了的话就喝些熟普洱，那东西是可以喝饱的，切记是熟普洱，生的普洱跟其他绿茶一样，越喝越饿。
3，少吃点儿肉和刺激性的食物，像辣椒，喝酒别过量，尤其是白酒；
4，别熬夜，12点前睡觉，最好能11点前就睡；
5，保证7-8小时的睡眠，也别睡太久，偶尔补觉可以睡多些，
6，大学生运动机会很多，多参加就好了，实在不想参加，那就平时走快些
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学生保持良好的作息习惯 主要就是别熬夜 晚上10点以后不要吃喝了 晚上让各个器官都行充分的休息 早睡早起身体好嘛
回答于 2019-09-11 08:43:50
作息要规律，不熬夜，养成良好习惯。
多喝水、增加代谢、加快排毒、如厕走动，提高消耗。
做些简单运动，提高免疫力。
平时吃绿色食品，水果 尽量少吃零食。
保温杯里泡枸杞!养生!
回答于 2019-09-11 08:43:50
少熬夜，早睡早起，少看剧，多读书
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学生不需要养生，年轻人正是血气方刚的时候，就注意合理的饮食生活及休息好就可以，养生是现代物质丰富的一种消费，根本没有多大的用，新型冠状病毒来了，养身专家照样也会感染
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