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大学生如何养生？

大学生,普洱,自己的大学生如何养生？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

男生呢，则可以为自己准备这样一件神器

黑枸杞

如果你经常用眼，请喝黑枸杞，它可以缓解眼部疲劳，保护视力。

如果你有秃头倾向，请喝黑枸杞，它可以促进毛发再生长

如果你容易便秘，平常就要多喝蜂蜜水了，可以润肠通便，还你一个平坦的小腹;

如果你像浪老师一样，经常用自己的胃去饭店里给老板上课，那么你一定要喝蜂蜜水，它可以促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，消除大餐后的积食;

如果你需要在外面应酬敬酒，在喝酒前吃50克蜂蜜，或几块涂了蜂蜜的饼干面包，喝完酒之后再喝蜂蜜水，可以快速醒酒，并解除酒后的头痛感。

大家都知道，只有营养均衡才能有健康的身体，而有了健康的身体才能有愉悦的心情。团子建议大家平日里多吃一些富含钙、铁、锌和维生素C的食物，例如牛肉，豆类、鸡蛋、各种水果等。

我们的清晏楼也算是“地大物博”了，大家可以每天试试不同的菜品（尤其是蔬菜），比起单一地补充某一类营养，均衡的营养对我们来说更重要哦！

还有，平常大家可能会因为起晚了来不及而放弃早餐，这是万万不可取的！一日之计在于晨，只有早餐吃好了，才能保证一整天的活力哦！实在起不来的宝宝，团子建议提前一天准备好早餐~

最后，想再说一下，虽然现如今网上有各种各样的养生知识，但是……

虽说“再不疯狂我们就老了”

但只怕继续让身体疯狂下去连老年人都不如了

谁说保温杯配枸杞就得是老年人的搭配？

大学生都给我安排起来！

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