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如何改掉强迫症的毛病?
强迫症,患者,孩子如何改掉强迫症的毛病?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
青少年强迫症对患者影响很大,如果不能及时引导治疗,患者的强迫观念会持续发展,带到成年。强迫症会影响患者健康成长,因为不被他人理解而形成内向、孤僻、多疑的性格,不利于自信、坚定、果断、机智等良好性格的培养。因此,治疗青少年强迫症要及时,可以使用心理了解进行治疗。
治疗青少年强迫症的心理疗法
(1)运用“听其自然”法来调节强烈型人格障碍。不要苛求自己,该怎么办就怎么办,做了以后就不要再去想它,也不要去评价它,议论它。比如,作业做好就算了,不要再去相是否对错。
(2)通过“夸张法”对强迫障碍进行调节。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张,使其达到荒诞透顶的程度,以致自己也感到可笑,无聊,由此消除了强迫性表现。
(3)通过“活动法”来调节。患者平时应多参与一些文娱活动,最好能参加一些冒险和富有刺激的活动,大胆地对自己的行动作出果断的决定,对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪,拓宽自己视野和胸怀。
(4)采用自我暗示法。当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示,比如“我干嘛要这样紧张?一次作业没做是不有关系的,只要向老师讲清原因就可以了。就是不讲,老师也不会批评,就是批评了,又有什么好紧张的,只要虚心听取下次改了就行,何必那样苛求自己呢?谁没有犯过一点过失呢?……”
(5)转移对抗法。当出现强迫现象就采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维,如高声唱歌,背诵诗词等。
(6)满灌法或称厌恶法。如当在强迫洗手时,家人就命令他持续不断重复,他要终止时也不让终止,直到他厌恶之极,决不愿再做下去为止。
治疗青少年强迫症,心理疗法很重要,实际上也就是积极摆正心态,对于所强迫的事情及时采取次心理暗示、干预,从而达到治疗的目的。如果强迫症实在严重,单纯的依靠心理疗法达不到好的效果时,可以结合药物进行治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多去一些公共场所走走,棚户区,农村大集,大排档,工地这些没有秩序混乱的地方,绝对能治愈他
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,在临近高考的这个时间点上,我的第一推荐是药物治疗,只要您带着孩子去规范的精神专科或心理门诊就能获取到相应的药物,以医生推荐为主(孩子小,我们首选还是舍曲林)。
第二,找一个靠谱的心理治疗师或心理咨询师,强迫症确实是需要的心理或行为治疗的,由于孩子的毕竟在特殊的时期,我个人的建议还是选择认知行为或家庭治疗师,这两个流派的治疗师相对时间需要短一些,见效比较快。由于不同的治疗师的水平有显著的差异,所以你最需要的时,每次治疗完成后询问孩子的感受,如果孩子可以在那个治疗师或咨询师那里得到放松,肌肉紧张感,强迫思维,强迫行为稍有改善就一定要坚持,因为这部分的松弛能换来成绩的稳定或提高。4-5次孩子的感受不好,就要尝试换咨询师或治疗师。
第三,家庭的方面,你跟爱人的稳定很重要,如果孩子现在很重的,那么高一,高二孩子可能就有这部分的表现或压力源了,不要觉得一定要在这个时间点把问题处理好,很多家庭就是在这个特定时间点,压力巨大出现一些问题的。如果孩子治疗效果好,多读一个高三也是一个方案,或者接纳现阶段的不够好,再在研究生考试上努力。当环境稳定下来了,孩子会好很多。如果家庭关系有其他压力源也要处理好。
不知道能不能帮上您的忙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是个好问题,我曾经读过不少关于强迫症的文章,这里分享一下。
首先,我要告诉你,你越是想控制住自己的强迫症症状,就会让事情变得越糟糕,最终可能诱发“反强迫症”。 正确的做法是:Let it go!
其次,我要告诉你的是,强迫症的起因往往是来自某种持续性压力。一旦压力解除,大多数不严重的强迫症都会自动消失的。
严重强迫症,是有药物辅助治疗的。 总的说来,这通常并非不治之症。我觉得,找出压力之源,想办法改变它才是关键。
第三,强迫症的表现五花八门,常见诸如“洗手洁癖”“总觉得门没关”“总感觉路边的电线杆会倒下来”等等。
不用太在意其表现症状,那都是表面的。
第四,如果你的强迫症很严重,一定要相信心理医生,按照他的建议坚持治疗,不要自以为是地断定医生不行或者没效果。(永远要记住,你不是专家!你说的不算)
第五,很多不利于心理健康的环境其实都是父母造成的。不少案例表明,很多时候去心理咨询的小孩反而没啥大问题,倒是父母很有问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
性格调整:强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。同时树立信心,勇敢乐观地面对挫折。
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