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一吃完早餐就喝咖啡这样会有坏处吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一吃完早餐就喝咖啡这样会有坏处吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要空腹喝咖啡就还好。

早上吃完早餐后来一杯咖啡可以唤醒一整天活力，咖啡中含有一定兴奋剂，早上来一杯可以提提神，缓解状态！

回答于 2019-09-11 08:43:50

空腹喝咖啡是大忌，如果空腹喝咖啡，咖啡会刺激胃酸分泌，你可能会因胃酸过多而胃疼，长期如此，会让你的消化系统出现问题；另外，有些人空腹喝咖啡，会有心跳加快等不适感。

吃完早餐就喝咖啡呢？情况就好得多：

咖啡可以促进肠胃、消化道蠕动，帮助消化，也有利通大便；上午喝咖啡，即使咖啡在体内发挥提神功效长达5-6个小时，也不会影响晚上的睡眠。




但是，考虑到身体节律，这么早喝咖啡就不一定好,这是因为：

一般人早起后，身体会分泌“自带咖啡因”——皮质醇，让人精神振奋、为一天的紧张忙碌做准备。人体的皮质醇一般在8-9点间达到第一个峰值，如果在这段时间喝咖啡，身体会对咖啡的敏感度降低，如果在其他时段想靠咖啡提神，身体就需要更大量的咖啡来唤醒，而每日咖啡的摄入量是有限的。早餐会立刻喝咖啡，可能会影响身体对某些物质的消化和吸收（需要的时间较长）。

所以，可以这样利用咖啡更好地为自己服务：

早起后不空腹喝咖啡；早餐后不立即喝咖啡；早上九点半左右喝咖啡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃了早餐喝就没什么坏处

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐午餐后喝咖啡是最佳的饮咖啡时间段，它会让人一天都充满活力，因此不会对身体有任何危害，在国外都是早上喝咖啡。但要切记一点就是无论如何不能空腹喝咖啡，空腹喝咖啡的话老胃是相当难受的，人会心慌无力很难过但这并不是说喝咖啡有害处，只要饭后喝就没问题了，爱饮者切记！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得蛮好的，主要因人而异

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也会喝的，吃过东西了应该还好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实没有这必要。