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怎么快速减肥，不考虑身体危害？
身体,的话,快速怎么快速减肥，不考虑身体危害？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
15天减重5公斤，怎么才可以做到
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
哪有什么快速减肥的方法，少吃多餐，健康饮食，营养搭配，运动锻炼，生活规律，是最好的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少食，多运动，简单的说就是管住嘴，迈开腿。减肥有效果了，然后把饭量控制住。吃好就行。
还有一个就是，过午不食，古人的话。确实很有道理的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食，反弹的概率很大，一旦暴饮暴食可能会比之前更胖哦，运动吧，减肥没有捷径的
回答于 2019-09-11 08:43:50
永远不要想着快速减肥，减得快反弹的快，节食减肥伤害身体还反弹，三餐吃饭八分饱就OK，注意饮食搭配，不要吃高热量高的，搭配运动，一定要多餐少吃，但也不要硬吃一天，健康减肥最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不考虑身体损害的话，节食是比较快速的方法减肥，但是并不建议使用这样的方法，节食减肥对身体的损伤极大，反弹的可能性很大，而且极其容易暴饮暴食或者得厌食症。
建议你可以健康的减肥，控制饮食加上适量的运动，少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜跟蛋白质。做有氧运动的同时配合力量型运动，这样会让你瘦下来的同时身体线条会更加好看！每天要多喝水，一天至少喝2l的水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么不找即能快速又健康的减肥方式？
回答于 2019-09-11 08:43:50
早吃牛奶鸡蛋，午吃肉鱼，晚上水煮菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不考虑身体危害的话那减肥就非常简单了，
第一 截肢，这是最简单的了虽然危害较大但是由于你不考虑危害就还是说出来把
第二 抽脂 这个也是快速减肥的方法，虽然后期反弹更厉害，也会导致皮肤松弛，不考虑危害可以一试
第三 节食 这个也还是比较快了，每天只吃蔬菜叶 ，虽然后期反弹厉害，而且会导致身体缺营养，也容易变成厌食症，不考虑危害也能用
第四 不喝水 疯狂运动流汗然后不喝水 这个减体重就会非常快 ，虽然很容易挂掉
第五 健身 虽然没有危害。这个效果对你来说可能比较慢，15天减5公斤的几率无限等于0
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，少吃多餐，
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