您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
健身更多的是心理需求还是身体健康需求?有人健身确实是在自虐?
身体,心理,的人健身更多的是心理需求还是身体健康需求?有人健身确实是在自虐?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身更多的是对生活的热爱,也是一种坚持!
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚开始是“身体需求”……
慢慢地就变成了“心理需求”……
最终达成“身体+心理”双需求……
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实两种都有!健身时肌肉总有一些不舒服,但是,正是这种对肌肉的反复刺激才能达到健身的目标。也有一部分人以近乎自虐的方式进行健身,这也没有什么不可以。毕竟各人有各人的不同的想法。不能以一种形式要求不同的人。一句话适合自己的才是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得心理需求多一点,很多人健身只是为了穿衣显瘦,脱衣有肉i,塑造身形,看起来很有气质,所以心理需求就多于身体健康需求了。有的人健身胸肌练的比女人胸部还大,手臂比腿还粗,这种健身感觉就是自虐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很好啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身的目的有两方面,一个为了身体,一个为了心理的满足。身体健康这是最常见的,有的是因为生病,比如高血压等慢性病,通过健身,来治疗;而有的是为了强身健体,通过增强体质来防止生病。
当然还有一些人是有着个人的目的,如无聊心理,如超越心理,如爱美心理,如考试心理等。
无聊心理:就是打个比方退休在家,时间充沛,通过健身打发时间消磨时间,典型的广场舞。
超越心理:看到别人很轻松的跑个五公里,有点羡慕和嫉妒,想超过,所以健身。
爱美心理:想通过健身,来保持好的身材,和获得健硕的肌肉,得到他人的赞赏。
考试心理:因为自己的考试中有体测,不得不练,现在此类较多。
除了以上提到的目的外,还有很多各种想法而促使健身,当然有些人为了获得快速提升效果,训练有点自虐。
一天四练,超负荷训练,天天跑步十公里,这些健身极其不科学,特别容易受伤。主要就是急于求成。这种心理我们在健身中要给予批判。
首先,健身不管何种目的,最终就是我们身体的健康体现,练伤了,就得不偿失。
其次,健身就要快乐为主,享受锻炼的过程,获得一次次成就的快感。
最后,健身也是我们了解自己身体,积累训练经验的一个过程,提升自我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一件事情的发展自然有其双面性,肯定会有其支持者和反对者,而最终造成这种差异的原因,最大的原因还是参与与不参与,就像健身一样,相信参与健身的人自然会知道健身能够给他们带来的好处,而不从来不参与健身,或者不了解的健身的人,会觉得健身不是好事情,反而会有害身体健康,前后两种认知差异性是很大的。
虽然说谁都可以去健身,但是健身并不是一件简单的事情,那些说健身有害身体健康的人,说这话虽然有一些不符合实际,但是却也有一些道理存在,毕竟凡事都有利弊,健身其实有时候也是一把双刃剑,用得好的对身体有益,用的不好确实会有害身体健康。
健身训练过于盲目
健身训练需要计划性,如果健身训练没有计划性,应该就称不上是健身,盲目的健身训练对于健身者是致命性的危害,这种比较容易出现在健身新手阶段,很多新手在刚刚开始健身时,根本就没有什么计划性,看见健身器械就是上去一顿猛练,而往往会因为过高估计自己的实力,而造成肌肉拉伤等情况的发生,这也算一种另类的说法,也就是健身有害身体健康的一种原因。
上一篇:允许地摊经营,广大群众会珍惜来之不易的机会吗,诚信薄利?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |