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健身更多的是心理需求还是身体健康需求?有人健身确实是在自虐?
身体,心理,的人健身更多的是心理需求还是身体健康需求?有人健身确实是在自虐?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身适合自己就好,勿要模仿,或者过量的运动,反而是伤害。健身内在练耐力,好的习惯,增强自信。外在得到塑造形体美,瘦身漂亮,男性增肌,纬度线条。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身 谈不上自虐。你认为这个东西不好不代表在别人眼里也不好。就和你上班一样 每天累的半死不也就为了多赚点钱么?撑的够呛不就为了多吃点好吃的么?花了2万多买个包不就是为了那个牌子么? 所以说健身没啥自虐不自虐的。只是你感觉的而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是健康需求,因为身体出现信号,人才去锻炼,而经常锻炼,心理上也有所变化,所以它们只是一个顺序的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为健身既有身体健康需要也有心理需要。
首先每天保持运动量,对于身体脏器、血管以及新陈代谢都是有益的,这已经被现代医学所证明。
同时通过健身拥有良好的体态,男生拥有矫健的身姿,女生拥有柔美的线条,这些外在美都能增加我们在人际交往、生活工作中的自信心。
当然超大量的健身,可能会有其它需要,比如运动比赛、或者短时减重、又或者因为某些原因而需要超大量运动。这些都需要分情况讨论。
因此普通的健身锻炼,我觉得既能满足身体健康需要,也能满足心里需要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身中跑步是放松心情,愉悦身心的一种方式。健身肯定是保健身体,使身体更健康,免疫力更强。应该不是自虐身体,表面是自虐,实际是健身的励志行为,有了汗水才有收获
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异,健身,顾名思义首先从身体出发,到一定程度再健心。当然健身的收获也是多元化的,从身体到心理,意志,精神追求!
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为是身体健康的需要
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人健身为了身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康心理与身体都需要。很多疾病和心情有关,所以一个好心情非常重要,甚至比身体的生理特征更重要,但是二者相辅相成,缺一不可,缺少任何一项都不是一个健康的人。有些健身的人,非的八块腹肌,肱二头肌,甚至健美都是自虐的,这个看上去健康,实际上不一定健康,我是极不推崇这种的。要健康就要心理和身体的,但是别自虐!
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