您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么吃的多了体重不增反降？

食物,身体,体质为什么吃的多了体重不增反降？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
指导意见：
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

关键看吃了什么，脂肪主要来源于碳水化合物。碳水化合物吃的多了，自然脂肪会堆积。如果不吃高碳水化合物食物和高GI食物（比如精米精面），多摄入蔬菜水果，坚持一周后体重会每天都保持下降，自然会迎来好身材啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

消化不行吸收不行[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是身体消耗的太大。若是没有什么精神压力，没有体力劳动，没有疾病，不会存在这种现象。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是得了甲亢，建意去医院检查

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，是否吃得多动得多，消耗大于摄入。

2，吃的是什么食物？如果是优质蛋白质类，有可能将脂肪转换成了肌肉。

3，考虑是否有代谢类疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是体重计坏了吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能你是你吃的东西有关，比如说你吃黄瓜这样的东西越吃越瘦嗯，也有可能你是天生的瘦体质嗯，吃什么他都会转换成蛋白质，不会转换成脂肪，要不然就是你吃完饭剧烈运动的话，你的肠胃会增加，对这个食物的角膜，这个食物就会更快的消化，根本没有时间变成脂肪

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一是你的基础代谢太低，吃下去的东西代谢不掉，吃得越少减的越少。第二你做的大都是有氧运动只消耗当时耗氧量，要加入无氧肌肉训练，肌肉一旦生成会帮你消耗更多脂肪，你吃更多有营养，有针对性的食物反而吃的越多减的越快，这就是健身的魅力

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页