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全职二孩妈妈，白天看孩子，晚上学习，感觉精力不足，如何调节？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，宝妈对于当今时代，受各种风评网络的影响，产生一些负面情绪，也是正常的，所以，面对很多问题，诸如精力不足等等，要正确对待事实，且不能着急

毕竟，带娃已经让人会感到累

其次，面对这样的精力问题，除了正确正视之外，其实有很多办法解决问题，比如，发展自己的爱好，放松心情，听音乐，瑜伽，舞蹈，都可以让人心情愉悦起来

这个，本人亲测有效

最后，适当的时候，请家人帮忙，照顾孩子，当然目的还是让自己紧张的情绪放松一下，并经常学会接受这样的情绪

总结就是，正视情绪~放松情绪~接受情绪

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间不够用，看孩子和教作业都是逼得没有办法

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