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全职二孩妈妈，白天看孩子，晚上学习，感觉精力不足，如何调节？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝玩累了，才会乖乖睡觉，妈妈才有机会偷懒。要知道越是小宝宝越是精力旺盛，他/她要是体力没消耗完，那夜里自然有的闹。
运动永远是消耗孩子精力的第一法门，尤其是几个月大的孩子，讲道理又讲不明白，绘本又不好好听。那就只能祭出溜娃大法了，每天吃饱了就是出去玩。尤其要践行吃玩睡大法，给宝宝养成规矩的作息时间。妈妈才能有自己的时间，有自己的空间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人也是全职二孩妈妈，一直没放弃过自己的梦想，利用空余时间备考公务员。带两孩子一整天，真的是每天累成狗，一着床就能立马闭上眼睛。其实也不一定说非要晚上才能看书，我们可以更合理安排好一整天的时间，把时间榨出来。
首先，给孩子的时间安排，养成按时良好的生活习惯，规划好一整天时间。如果孩子起的早，一整个上午忙完家务后安排一两个小时陪孩子外出撒欢，释放他们的精力。中午午饭后，孩子入睡，早上起的早一般午睡时间两到三个小时左右。妈妈可以适当休息半个小时到一个小时，然后这个时间就是你的黄金时间。因刚睡完午觉，精力相对充沛，此时学习事半功倍。孩子醒后，一般睡好了基本不会很闹，准备些下午茶小零食，能安安静静吃会玩会，还能坚持学习个把小时。
晚饭后，宝爸在家带孩子或者直接带小区玩，又有属于自己的时间了。当然家人也是要用心支持才行的哦！毕竟咱也是为了家庭着想的。要是爸爸不在家，咱就把孩子们收拾完睡觉，再坚持学习一会，不用学习太晚，保证第二天的状态。
如此咱们也算是跟时间赛跑了，不管别人怎么说，人还是要有自己的梦想，始终坚持。即使没有想法，咱能在如此条件下还能坚持每天学习，这样的状态是很宝贵的。尽管迷失在了孩子的屎尿屁中，但希望我们全职妈妈也能活得不一样，起码精神在路上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好
同样做为一个二孩妈妈，我只能说佩服你。
我白天带好两个孩子，等他们都睡下差不多9点了，这个点我自己收拾好差不多快十点，这个点我根本不想学习了，追个剧补个觉是我日常，我太佩服有学习精神的人了。
你学什么啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个家庭，男人挣钱养家糊口！女人生儿育女相夫教子！这是每个家庭生存下去的“定海神针”。一个全职二孩妈妈，还是把“生儿育女相夫教子”当天职，因为这是每个女人最好的工作，是一个家庭的最大财富，孩子是每个家庭永远传承下去的无价之宝！其余的事情就放着吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人一直保持学习的心态是很好的。
可以平时白天的时候带上孩子一起读书，让他们看绘本，自己看书，在家营造这样的好氛围，也利于孩子将来上学养成好习惯。或者在平时做事的时候听一些教程，并不冲突，可以多听几遍。
有些事可以一起做的，比如衣服放到洗衣机洗后就可以去做饭或者拖地，也可以贴个面膜。这样可以节约很多的时间。
保证营养，每个人每天都需要大量的营养，营养充足均衡的时候就不容易疲劳，假设一个人体重45千克，那他每日补充的蛋白质应该45克。优质的蛋白质会让你更有精力。营养学在国内还不是很普遍，建议多了解一下。关爱自己的健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
事情总有轻重缓急，捡着最重要的事情处理一下，其它的暂缓！其实全职看孩子并不是一件轻松的事，特别耗神耗力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己定一个计划，有目标地完成。
零碎时间利用起来，平日没时间看，就听，现在听书也是很方便，也能学习很多。
坚持每天或者每周的小总结，一定有所发现的，加油，最重要有心坚持
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