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减肥哪里见效快？

你的,最快,的话减肥哪里见效快？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

每晚22：30前休息，早上05：38分起床跑步30分钟以上,坚持半年减肥一定成功!

回答于 2019-09-11 08:43:50

建身房。我办了年卡。从来没去过。哈哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

哪里见效快一般是因人而异的，找到一个适合自己的减肥方式，即容易坚持下去又能瘦的下来，少吃多运动，两者结合，不要懒惰，久而久之是会变瘦的

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得早上去晨跑然后不要吃甜品之类的，晚上不要吃东西，不脂肪涨的很快，肚子和腿见效快

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥肚子见效最快呢。先饿着，慢慢肚子就下去了，若是肚子都没有下去减肥就没有进不啊，下一步要为也会减小，泳游圈会慢慢消失的，这样就真的有效果了。减肥贵在坚持，难的坚持，减肥是一项伴随终身的事情，必须长抓不懈，形成习惯就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起床就喝一大杯白凉白开，我在部队看到一些老班长减肥、下天穿着一套雨衣去跑步、汗水真的多

你可以试一试

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要注意控制饮食，保持每天锻炼，小肚肚见效最快

回答于 2019-09-11 08:43:50

眼睛瘦的最快

回答于 2019-09-11 08:43:50

脂肪库是在腰腹部，所以你见到肥胖的人，基本每一个都是大肚子。其他脂肪的分布才是分布在皮下组织，比如大腿，手臂等容易堆积的地方。

所以，一旦你减肥成功，首先瘦下来的必定是肚子。

顺便说一下，市面上各种说可以单独瘦某个部位的，大多数都是不靠谱的。除非你本身的体脂就很低了，然后可以通过加强力量训练，来增强某一部位的肌肉，那是可以的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴巴迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

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