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减肥哪里见效快?
你的,最快,的话减肥哪里见效快?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
五月中旬我决定减肥,因为我穿去年的裤子勒的难受,费了好大今才穿上去,午饭没吃饱不能再吃了,那会勒的更加难受,受伤了,决定一定要减肥。
朋友给了我一张食谱,按照食谱去吃,前面7天体重一直保持在55.35公斤,我都怀疑是称坏了,也想着放弃,但是转念一想, 7天都坚持了,不行,那就坚持一个月试试,第8天惊喜出现了55.1公斤,第9天54.83,第10天54.82,第11天54.43,第12天54.23。早上一般是牛奶,鸡蛋,香蕉,玉米,中午一般吃紫薯,糙米,意面,鸡胸肉,西兰花,虾。晚上吃点水果或者沙拉,一般不吃米饭。目标是一个月减5斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肚子瘦最快
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为想减肥,首先要控制饮食,不要吃太饱,多去做运动和锻炼身体!
回答于 2019-09-11 08:43:50
肚子 屁股
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上管住嘴少吃点,加强运动,如每天一百个蹲下起立,跳绳,竞走三五公里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身房或者游泳池
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴 迈开腿 合理健康减肥才是王道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
游泳吧,塑形很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这个问题问的不够详细。
你说的这个‘’哪里‘’具体指的是什么,这个概念很模糊。那我只能按自己的理解来解答了。
先说这个'哪里”是地点的话。我觉得应该是健身房。
为什么呢?因为里面都是为了减肥或者锻炼身体的人,想减肥环境非常的重要,周围人都在做的事情,很容易就会有从重心里,所以这里会让你增加动力,减肥也就更快了。
第二个“哪里”如果是身体部位的话。那得看你经常从事那种活动或锻炼。不同的锻炼方法和瘦的部位也不同,如果想要具体了解,可以私聊我,我来给你解答。
总之不推荐节食减肥和药物减肥。
最后,既然你问了这个问题,说明你已经开始注重身体了。这是一件好事情,希望你能得到你想要的结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得是胸,先胖肚子先瘦胸[捂脸]
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