您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

减肥哪里见效快？

你的,最快,的话减肥哪里见效快？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥没有说哪里最快的，因为脂肪是全身上下左右游走，所以也没有局部减肥，最快的减肥就是一周四次锻炼有氧跑步运动加力量训练加清淡饮食，这样坚持下去又不反弹身体还紧致

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥那里最快？减肥的话，一般都是总体的一起瘦，局部减肥效果不太明显！想要减肥快，可以先做抗阻训练，再做有氧训练，加上合理饮食的搭配，效果更明显！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自制力要有，控制饮食，

回答于 2019-09-11 08:43:50

腿是最快的

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是因人而异的，有的人会先瘦肚子，有的人显瘦腿，有的人会先瘦胸。

反之，变胖也是一样，就像有的人整体看起来有些胖，但是只看脸却不显胖。

除非你是有针对性的只针对一个部位练习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥一般肚子，主要是跑步。做有氧运动和hiit是最有效的瘦身。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肚子和上半身见效快，只要控制饮食，效果明显

 5/5   首页 上一页 3 4 5