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坐月子不能洗澡洗头？夏季坐月子哪些禁忌需要遵守，哪些要避开？
月子,产妇,身体坐月子不能洗澡洗头？夏季坐月子哪些禁忌需要遵守，哪些要避开？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季天气炎热要注意不要使身体长湿疹，月子里要注意保护牙齿的健康，因为钙质的流失比较多，所以要早晚刷牙，洗头发之后要自然地风干，不要使用吹风机。保持室内空气流通，如果温度过高，可以适当的开一下空调和风扇。穿宽松、吸汗的长衣长裤，不要受凉。保持身体的清洁卫生，夏天可以天天洗澡，可以选择淋浴，不要选择盆浴。平时饮食的营养要均衡化、多元化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子坐的好，对于女性来说不亚于一次“脱胎换骨”，想坐好月子就必须先清楚坐月子的禁忌，坐月子都有哪些禁忌呢？
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风
产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。
禁忌二、不能洗头和洗澡
这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的恢复，但不能活动太多，过于劳累。
禁忌四、应避免生冷食物
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性产妇应少吃。
禁忌五、少用电子产品
坐月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。
禁忌六、坐月子时忌房事
月子是个修复的过程，此时如果同房不仅会造成感染，如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口，同房应在42后进行。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子是可以洗澡洗头的，不过最好是三天后洗，生完当天是不建议洗的，因为当天身体比较虚弱，洗澡容易晕倒。
夏季坐月子有三点需要注意:
1）卫生习惯。
以前坐月子不洗澡，不洗头，是因为以前条件不好，无法保暖，而坐月子期间又不能受凉，所以就干脆选择不洗了。
但是现在不一样，现在基本家里都有浴霸，空调，洗澡的时候，把浴霸，空调都打开，洗完的时候，用毛巾把身体的水分全部擦干。
一定要完全擦干，不要留水分，这样容易着凉。
如果整个月子都不洗澡，不洗头，身上会滋生很多细菌，而且夏天天气热，出汗多，身上黏黏的，也容易让人心情不好。
另外，如果有侧切伤口，清理的时候记得要用开水冷成温水来洗，即使不是每次入厕都洗，最好也是早中晚各洗一次。
洗完以后，可以躺在床上，把腿张开，让伤口透透气，保持干燥，这样也会好的快一些。
2）注意保暖和降温。
夏天天气很热，但是老一辈人觉得月子需要捂，风扇，空调可能都不会让你吹。
那么热的天气，什么都不能开，岂不是要把人热死？
不管是风扇还是空调都可以开，不过也不能过分贪凉。
可以开个半小时一小时就停一下，等房间温度降下来，就不用一直开了。
还有不管洗澡还是洗手，记得用温水，不要用冷水。
3）饮食方面。
产后很容易便秘，最好是请专业的月嫂做月子餐，这样吃的既营养又不会发胖。
切忌每天大鱼大肉还有各种汤，营养过度并不是好事。可能怀孕你没有长多少肉，但是一个月子下来至少长了十几斤，到时候想减肥，就没有那么容易了。
可以多吃一些水果，还有粗粮，少吃多餐，这样可以促进消化还不容易胖。
如果真的已经开始便秘了，可以用酸奶拌火龙果或者苹果来吃，如果吃了还是不行，可以喝一下益生菌奶粉，调理肠胃，改善便秘。
另外，记得吃完饭，按摩一下肚子，促进消化。
产后有时候好几天都没有便意，主要是因为消化不好。
4）一定要保持好心情。
好心情，对于身体的恢复是非常重要的。
产后情绪比较敏感，要学会自己开导自己，很多事情，只有自己看开了，才能解决根本问题，否则，别人再多的安慰，都是没用的。
月子期间，记得心放大一些，人变得“懒”一些，让自己的身体有时间恢复，身体恢复了，再来照顾孩子也不迟。
5）运动方面。
月子期间适当运动是可以的，比如说散步。或者是产后瑜伽，不过瑜伽最好有专人指导。
像爬楼，有氧这些剧烈运动还是不要做了，减肥，晚几个月，身体恢复了也来得及。
产后的身体是很虚弱的，如果条件允许，在产后的半年内，都尽可能的好好休息。
怀胎十月，一朝分娩，不是说你做了一个月子就可以恢复的。
任何时候，女人要学会爱惜自己的身体。
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