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真的要崩溃了，产后体重一路狂飙，至178斤，如何瘦回110斤？

产后,身体,宝宝真的要崩溃了，产后体重一路狂飙，至178斤，如何瘦回110斤？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是知行健康，很高兴回答你的问题

最近刚总结了肥胖的问题，推荐给你看看，希望对你有帮助

我们先来看三种类型

1、吃多了就胖型；最近控制不住食量，又没有怎么活动，胖了不少。

2、吃的少还胖型；许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会胖，有时这并非形容词，而是真实的情况。

3、吃多少都不胖型；无论怎么吃，吃的多，从来没看到长胖。

要搞清楚什么导致了肥胖，就得分析这三种人。第一种是吃的过多，能量没有消耗掉，无法把多余的物质排出体外，能量增加了，没有消耗，积累到了体内。第二种没有增加了多少能量还长胖，这种的原因是并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。第三种是身体的消耗和能量的输入达到了平衡，吃的多，但运动也多。

对前面两种的原因分析，都是排的太少，针对第一种情况，合理的规划饮食，年龄慢慢增大以后，吃的量就得往下降一些，加强锻炼并长期的坚持就能维持合适的身材。第二种情况是能量不足，不足以把垃圾排除体外，这种情况不能再少吃，而应该慢慢增加食量，让身体有能量才能排出垃圾。很多时候说起来容易，做起来困难，身体是有记忆功能的，这也是很多不好的习惯很难改掉的原因。这里推荐大家站桩来减肥，站桩可自学，除了需要花费自己的时间外，不需要有其他的支出。大家可能会问为什么站桩能减肥呢？

上面已经说了，肥胖是排的太少。为什么排的少呢，能量不够、体内的管道（血管、筋膜、经络等等）有淤堵。这里举例汽车的例子来说明一下

汽车开的久后就会慢慢的老化，所谓的老化是动力越来越不足，偶尔还会出现故障。那汽车动力不足的原因是什么呢？一是发动机老化后提供的动力小了。二是动力在传递过程中线路有堵塞（汽车堵塞后看不到胖，会出故障）。那汽车出故障的情况是怎么的呢，大多数情况下是线路堵塞或者老化，导致发送的信息和能量不被接收（当然也有发动机直接坏掉的情况，这里不做过多阐述）。想清楚了汽车的原理，人体也就比较清楚了。

人体的发动机是五脏六腑，成年人的五脏六腑能力在慢慢的减弱，动力也会一点点的减弱，这个自然规律无法改变，我们能改变的是如何使用让他减弱的速度慢一些（这个涉及到另外的话题，会有专门的文章介绍）。除了自然的减弱以外，人体也是一个能自动修复的完整体。人体的线路包括血管、经络和筋膜。人在正常使用一段时间后这些线路会有些杂质，慢慢的变得堵塞起来（更何况很多人都是不正当的使用）。

试想一下一长截软管子有些堵了，有什么方法能疏通呢？是不是需要增大流动液体或者通过高压来把堵的垃圾冲掉。人体的线路是一根根细小的软管子（血管、筋膜、经络等），要想通这些软管子也得用前面的方法。那在人体里边有什么方法能增大气血的压力呢，答案就是站桩。站桩的这个姿势就能增大气血的压力，有助于排除体内的垃圾，排除垃圾后肥胖的问题就解决了，不仅解决了肥胖还获得了健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是小贾，一位2岁孩子的妈妈，下面的视频中有详细介绍我在哺乳期间是如何用三个多月的时间将体重减掉近40斤的，希望你看完后能对你有所帮助

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