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我减肥有两个半月了，体重卡在了72.6kg不动了，是怎么回事？

身体,自己的,体重我减肥有两个半月了，体重卡在了72.6kg不动了，是怎么回事？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

平台期，可以放纵自己几天，多摄入碳水，3-7以后再恢复低碳低脂，加强一下运动量，即可

回答于 2019-09-11 08:43:50

截肢

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体有内在的机能调节，不会因为你的减肥就一直减，减肥最终目的是为了健康，所以不用着急，多关注自己因减重而产生改变很重要！坚持一下下！！自然会继续改变身体。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥是一个很漫长的过程，注意饮食营养平衡

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽您好，继续保持目前的减肥状态，过了这段时间就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

称坏了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是到瓶颈期了，可以尝试一下改变之前的运动方式，或者调整一下饮食习惯，坚持一段时间看看效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变饮食结构，恢复正常饮食两天，再接着减会有所缓解，我就是这么过来的

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