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夏天消暑美食，水果或是其他小妙招有哪些？
西瓜,凉粉,水果夏天消暑美食，水果或是其他小妙招有哪些？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
二，苦瓜
苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。食材搭配巧妙还有更多的养生功效。
三，绿豆冰沙
制作方法
主料：绿豆
调料：冰糖、蜂蜜、糖桂花
过程：1、将绿豆洗净，用凉开水泡2小时，将泡好的绿豆连汤一起倒入锅中，加适量凉水煮20分钟，将绿豆汤倒出，将绿豆和余下的汤汁用电饭煲煲7分钟备用；
2、坐锅点火倒入油，油烧热后将绿豆倒入，不断推炒，加入冰糖，炒制过程中再加少许油，炒至汤汁完全收干，豆香浓郁，色泽明亮即可；
3、将冰块打碎，加入炒好的绿豆沙，淋入蜂蜜、糖桂花即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冰镇蜂蜜百香果，开胃解暑
回答于 2019-09-11 08:43:50
【凉拌莴笋】真的太好吃了～
1、莴笋去皮，辣椒去籽。
2、莴笋切成细丝、红辣椒也切成细丝。
3、将切好的莴笋丝、辣椒丝一起放在清水中浸泡15分钟左右。
4、捞出泡好的莴笋丝，向里面加入大蒜粒、辣椒粉，适量的生抽、盐、蚝油等您喜欢的调味汁。锅里烧热油淋在大蒜、辣椒粉上。
5、起充分翻拌均匀，这道凉拌莴笋丝就做好了！
6、起充分翻拌均匀，这道凉拌莴笋丝就做好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
西瓜
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天是水果最丰富的季节，西瓜虽解暑但不宜多吃糖分高，吃多容易发胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天消暑当然是各种水果、但是现在水果又贵、又不怎么会挑、挑到不好吃的、简直了！扔了可惜、吃又下不去嘴、所以我喜欢在家自己做各种水喝！今天介绍个简单的、蜂蜜柠檬水！
柠檬切片、放入大杯子里、蜂蜜也一起倒入大杯子里、加矿泉水、摇匀放冰箱里，想喝的时候、倒点、甜度和酸度都可以按自己口味来调！
回答于 2019-09-11 08:43:50
西瓜放冰箱冷藏一下吃可以消暑，吃冷面也可以消暑，绿豆水或绿豆粥
回答于 2019-09-11 08:43:50
❤自制解暑甜品红糖冰粉❗美味又开胃，手残党在家也可以做啊！
夏天来上一碗，太凉爽了！入口Q弹、冰凉爽滑，表面淋上一些红糖水，撒上喜欢的果脯，好吃不甜腻!
用料
①白凉粉30g
②清水(熬冰粉用)500克
③红糖35克
④清水(熬红糖用)50克
⑤芝麻、桂花、葡萄干、花生碎、蔓越莓干等坚果，随意选自己喜欢的适量
步骤1
白凉粉用清水融化后，边搅拌边煮至沸腾关火，倒入容器内冷却(或冷藏待凝固)后切小块
步骤2
锅中加清水融化红糖，小火熬制粘稠关火，待冷却
步骤3
冰粉放碗中
步骤4
红糖浆淋在凝固好的冰粉块上，倒入适量冰镇矿泉水，撒上果干拌匀即可。别提多有开胃!
步骤5
坚果水果都可以随意选自己喜欢的
步骤6
冰镇后太爽口了!
小贴士
一定要多做点哦，冰镇后口感更好!
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