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孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办？
孕妇,补钙,缺钙孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕后期小腿抽筋是缺钙吧，那感觉确实很痛呀，建议补钙，喝牛奶，晒晒太阳，散散步，吃钙片，在饮食中也多吃点含钙量高的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
去查个钙，补钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽筋很大一部分原因是缺钙，和吹空调没有必然联系，不过孕妇还是做好保暖，不要贪凉，感冒了也比较麻烦。至于如何缓解抽筋，一是及时补充钙，特别是到了孕后期，因为宝宝后期发育会非常快，大部分营养由母体供应，所以孕妇要及时补铁补钙，补钙的话可以多喝牛奶，多晒太阳补充维生素D促进钙吸收，再就是买一点 补钙的营养剂；二是睡觉之前泡脚，促进血液循环，放松腿部肌肉，一方面可以缓解腿部疲劳，另一方面也可以促进睡眠。
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