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孕妇一晚上抽筋许多次,疼到哭,怎么办?
孕妇,补钙,缺钙孕妇一晚上抽筋许多次,疼到哭,怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕后期小腿抽筋是缺钙吧,那感觉确实很痛呀,建议补钙,喝牛奶,晒晒太阳,散散步,吃钙片,在饮食中也多吃点含钙量高的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
去查个钙,补钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽筋很大一部分原因是缺钙,和吹空调没有必然联系,不过孕妇还是做好保暖,不要贪凉,感冒了也比较麻烦。至于如何缓解抽筋,一是及时补充钙,特别是到了孕后期,因为宝宝后期发育会非常快,大部分营养由母体供应,所以孕妇要及时补铁补钙,补钙的话可以多喝牛奶,多晒太阳补充维生素D促进钙吸收,再就是买一点 补钙的营养剂;二是睡觉之前泡脚,促进血液循环,放松腿部肌肉,一方面可以缓解腿部疲劳,另一方面也可以促进睡眠。
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