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孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办？
孕妇,补钙,缺钙孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如果非常的严重，最好在医生的指导下治疗或者用药，不要自己乱吃药，孕期无小事，一定要重视起来。
我的回答结束了，不知道你学习到了没有呀？我很开心能回到你的问题，希望能帮助到你，喜欢我可以关注我哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是缺钙了吧，缺钙容易抽筋
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇半夜抽筋可以从如下方式改善：
1.遵医嘱补钙。胎儿骨骼发育所需的钙全部依赖母体提供，所以孕妇需要遵医嘱适量补钙，我是从四个月开始每天吃钙片，同时饮食也要注意吃些含钙量高的食物，每天晒晒太阳，但注意补钙需适量，不是越多越好。
2.每天睡前热水泡泡脚，热敷下小腿，让你老公帮你按摩下小腿，使循环增加以利排除代谢物。休息时平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒服。
3.有空的时候做做如下动作：平躺、仰卧、双膝弯曲成45度角立起来，背和脚底贴在地板上，保持这个姿势，然后尽可能的突起腹部，使脊柱、背部至臀部肌肉成弓形弯曲，然后回复原来姿势。自怀孕四个月开始，每日两回，每回三次。借着这个运动的重复，可以松弛、收缩骨盘及腰的肌肉，并具有柔软产道出口肌肉的作用。在家里或搭车时，坐着也可以做相同的动作，因为主要的动作在背部和腰部，不一定非得躺着才能作。
以上建议希望可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怪胎十月不同体质宝妈有不同的反应，不同的心酸，孕妇平时除了适当的运动，或者散步，还需要加强营养，因为孕期你所吸收的就是孩子的先天之本，在母体需要的能量够宝宝出生免疫力和身体都会更优秀些。孕期建议每天早晚坚持喝一瓶纯牛奶，牛奶中含钙量是比较高而且方便的食物。早上一杯补充一天所需能量，晚上一杯可以帮助睡眠。还需要晒太阳，可选择早上温和的太阳，你晒太阳的时候，太阳里面的紫外线会照射你的皮肤，会促进你体内合成维生素D，这个维生素D对你的钙的吸收，你的钙的利用增加你的骨的质量这是很有帮助的，如果你日晒不够，那你要额外补充维生素D，到医院里来开活性维生素D，骨化三醇或者你们可以去吃维生素D3，这相当于一个保健品，如果这些都满足不了你还抽筋作为三个孩子宝妈推荐您喝钙锌口服液，我以前喝的是扶娃的，吸收特别好，价格也平价，现在孩子也在喝。希望可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期脚抽筋很正常的，你可以帮她揉揉脚，会好缓点，平时都喝点骨头汤，都补充维生素
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于在怀孕期间，尤其怀孕中晚期需要钙质的营养需求增加，同时供给胎儿的生长发育需求会导致缺钙的现象，从而引起腿抽筋的情况，建议及时的口服钙片，每日进行口服，并且多喝牛奶与钙制品，促进钙的吸收。怀孕期间均衡膳食，合理营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和开空调没关系，孕期抽筋最主要还是钙跟不上。建议多喝牛奶，我怀小宝时就是一天两瓶纯牛奶，到生那两天才有点抽筋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙啊，我从怀孕一直吃钙片，偶尔抽筋，对小孩也好的
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