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孕妇一晚上抽筋许多次,疼到哭,怎么办?
孕妇,补钙,缺钙孕妇一晚上抽筋许多次,疼到哭,怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、每天吃钙片
2、多到户外晒太阳,可以促进钙和磷的吸收,如果是久坐办公室的上班族,可以补充维生素D(一定要遵医嘱)。
3、营养均衡,蔬菜、水果、肉类、鱼虾尽量均衡搭配,不挑食。
4、虽然孕期会比较累,比较乏,还是要养成每天散步的好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能是缺钙引起的,可以吃钙片或者补钙的食物,虾皮,芝麻酱等,补钙效果很好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇夜里腿抽筋是由于缺钙,幼儿在母体里的发育生长非常快速,需要从母体吸取大量的营养,包括叶酸、维生素、钙等等。如果孕妇的营养素不能及时跟进,可能会导致血钙水平比正常人低一些,这样尤其在夜间就会发生抽筋。如果发生这种情况,一定要及时补充叶酸和钙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要补钙!可以通过药物+食补的方法!其次保持心情愉悦,没事听听胎教音乐,孕晚期特别难熬,会伴随很多不舒服!希望保持好的心态!期待宝宝的到来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙,我嫂子之前怀孕也是有几次抽筋,但是买了钙片吃,就没有这种现象了,你可以试试,买孕妇吃的那种。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脚指使劲往上撑,绷紧,让老公帮你揉揉,多补钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇半夜抽筋一般是由于缺钙引起的,但是为了放心起见,建议到医院进行检查。另一方面是晚上睡觉可以把小腿下面垫高一点,可以缓解抽筋
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙,建议你到医院做个微量元素检查,没有特殊原因的话就是缺钙,不上来就好了,平时多吃点含钙多的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴能为你回答这个问题,女性怀孕。晚上腿抽筋脚抽筋,一定要高度重视起来。抽筋是缺钙的体现正常来说是肌肉疲劳的时候还有妊娠期间长期穿高跟鞋。那么在睡觉的时候就容易有腿抽筋的情况。腿抽筋的情况
一定不要胡乱去吃药平时做饭的时候可以吃一些含钙比较高的食物,可以吃一些猪蹄汤,还有什么紫菜,海带之类的食物,牛奶的。鸡蛋嗯,海带也是含钙比较高的。一定不要过度劳累,孕妇腿抽筋也是正常的也不要怕。
这个脚抽筋主要跟怀孕有关,每天要补钙量达到1000毫克以上。不要受凉,不要受刺激。如果是痛的实在是特别痛的话就要去医院。问医院看医生很高兴为你解答。如果同意我的观点的话,请给我点个赞,点个关注,谢谢。
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