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自从生了孩子，胖了30斤，怎么才能瘦，有好的办法，推荐推荐？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

自从生了孩子，胖了30斤，怎么才能瘦，有好的办法，推荐推荐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是生完孩子胖了三十斤

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天早晨跑八里地。

回答于 2019-09-11 08:43:50

！熬夜，不吃早点，瘦的很快！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生完孩子胖了怎么能瘦我的的建议是，1、迈开腿管住嘴这个办法靠毅力还有坚持，一般人都坚持不了，不过有毅力有时间也可以尝试。2、可以早上吃鸡蛋牛奶，中午吃红豆薏仁绿豆汤，中午可以吃一个鸡腿不吃皮，晚上也吃这个当主食。3、可以早上吃玉米加一个鸡蛋，中午也可以吃糙米饭，肉的话只有吃鸡腿，鸡胸肉，或牛肉，晚上可以吃红豆薏仁汤，加点青菜，如果坚持减肥没问题的。这些办法都是我每年减肥都用的，效果还不错，不过因人而异，个人建议，不喜物喷，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

！熬夜，不吃早点，瘦的很快！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生完孩子胖了怎么能瘦我的的建议是，1、迈开腿管住嘴这个办法靠毅力还有坚持，一般人都坚持不了，不过有毅力有时间也可以尝试。2、可以早上吃鸡蛋牛奶，中午吃红豆薏仁绿豆汤，中午可以吃一个鸡腿不吃皮，晚上也吃这个当主食。3、可以早上吃玉米加一个鸡蛋，中午也可以吃糙米饭，肉的话只有吃鸡腿，鸡胸肉，或牛肉，晚上可以吃红豆薏仁汤，加点青菜，如果坚持减肥没问题的。这些办法都是我每年减肥都用的，效果还不错，不过因人而异，个人建议，不喜物喷，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃水果去麻痹饥饿，吃（莲雾，李子，雪梨一类的）不要去吃含有蛋白的水果~

回答于 2019-09-11 08:43:50

有很多媳妇生了宝宝后都有增加体重，最好的习惯就是多运动、多跑步、对身体健康有不少的好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃水果去麻痹饥饿，吃（莲雾，李子，雪梨一类的）不要去吃含有蛋白的水果~

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动。吃淡食

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