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老是不爱锻炼身体，有什么有趣的活动也能锻炼呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

老是不爱锻炼身体，有什么有趣的活动也能锻炼呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以选择一些自己喜欢的运动来作为主要的锻练身体的方式，有那么多的运动么呢，足球、篮球、羽毛球、乒乓球、羽毛球、毽球、跑步游泳什么的实在是太多太多了，总有一种运动是你喜欢的。

最为重要的一点是，你要勇敢的迈出第一步，只要动起来了，你就会发现，运动其实并没有想象中的那么难，难就难于跨出的第一步和持之以恒的坚持，所以你可以找一找相同爱好的朋友一起互相鼓励，就可以坚持下去了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼身体，不仅仅是蹦蹦跳跳，跑步爬山，任何可以改善、强健我们的身体事情都可以认为是锻炼身体

包括做饭、洗菜、抹桌、拖地……

前提是我们会不会做而已

回答于 2019-09-11 08:43:50

不想锻炼怎么办呢？

简单，轻微一点的运动，可以约个好友去骑行一会半小时，或者三五好友登山玩玩，游玩即能放松心情，也能释放压力，只要控制一下饮食，好身材就来了

一吃 二睡 三练，锻炼不是主要的呢





回答于 2019-09-11 08:43:50

私教

回答于 2019-09-11 08:43:50

不喜欢锻炼，就必须在饮食上下功夫，控制自己的嘴

回答于 2019-09-11 08:43:50

加入封闭式减肥训练营就爱上运动啦[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我来写写，我身边的事情吧。

我一同事，绝对懒死那种，能坐着不站着，能躺着不坐着。让他主动去锻炼绝对不可能。

后来呢，找个喜欢跑步的女朋友，哈哈，天天陪着去跑呀。主要是不放心，跑团里面男多女少，狼都盯着肉呢，所以自己得去看着呀。好，这两人一年四季的跑呀。我那朋友体重从185直接变成140，变成跑步大神，全国到处参加马拉松，已经是大神了。

最后，加油吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

爬山，散步，打球，只要是能让你动起来的都可以去尝试

回答于 2019-09-11 08:43:50

练瑜伽，跳广场舞都可以；因为有伴；看见别人做；你也会跟着做的.

回答于 2019-09-11 08:43:50

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