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面试太紧张怎么办？
紧张,自己的,你的面试太紧张怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：3
回答于 2019-09-11 08:43:50
面试太紧张？细细分析下，无非以下几大原因，如果加以调整与优化，那么将会有不错的效果
1、对自己没有自信
求职总是要往岗位高的地方去，这叫跳槽。高的岗位往往有高的要求，那么自身的能力，如果能够达到的话，那么你在自信心的处理上就会比较好，简而言之，就是你有这个实力。同时面试是一种双向交流的一个方式，是彼此了解真实情况的一种途径，所以大不可过于紧张，你就做好你自己，让面试官了解一个真实的你。
2、缺乏面试场景和次数
这种情况应届大学毕业生遇到比较多，没有特别多的面试的场景和经验，很多学生热衷于看面试的书，即将微软的华为的面试世界500强的面试题库都看一遍，甚至出现了做题狂，那么就形成了传说中的面霸，其实这是对自己的不负责任，所投递的岗位一定要与你自身所匹配，做好一个提前量的预估。大学里有很多教导员说广撒网，才能有更多面试的机会，其实这是一种错误的理念。你必须对自己熟悉，了解自己的特长与性格，分析应聘公司岗位的职责，比方说你的性格比较内向，那么财务岗偏向于适合你。如果你的个性见人不犯怵，那么销售岗位适合你。进而在你的优势范得到，多投符合你自己的岗位，然后得到的面试机会就要去多尝试，慢慢的你就积累了面试的相关的流程与经验。
3、千万不要撒谎
很多应聘者在面试官面前为了表现出自己的能力，往往吹嘘扩大自己的能力，甚至不惜撒谎，编造一个很完美的故事来形容，本想通过这种形式得到梦寐以求的岗位，殊不知所有公司的面试官他都会能到察觉，一旦被追问细节，往往难以自圆其说，而且你会越描述越紧张，因为全部是基于虚拟的现实。所以在面试时坦承最重要，坦诚表述自己的真实经历，也不会导致紧张，更容易发挥自己的优势和长处。
4、面试前的自我肯定
此条适合面试次数不多的菜鸟级。当你在正式面试前，请找到一个合适的场地，一般是厕所有镜子地方，对着镜子细细的看自己，潜意识中暗暗的给自己鼓劲，配合深呼吸，大脑中理顺你要叙述自己的逻辑，有哪些优势？有哪些不足？放平常心，因为面试环节千变万化，任何自认为完美的预演，其实在现实面试中，往往事与愿违，不堪一击。
另外，平时尝试多和陌生人进行交流，减少甚至去除自己的胆怯感，这样在陌生的环境，面对陌生的人面试时，才能习以为常，从而也就不太紧张了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面试太紧张，首先要想下原因，基本有以下5个方面
怕准备不够充分，现场忘词
怕面试官觉得自己能力符合要求
怕面试官不知道自己说什么（语无伦次）
怕自己无法掌握面试的节奏（气场）
担心有什么突发事件
根据以上原因，我们总结出环境—内容矩阵
我们无法控制面试的环境，但是我们自己对面试的内容提前做好准备。
在面试前，克服紧张的方法：
多加练习（如何回答考官的问题）
接受失误（面试前的失误，总比面试中失误要好）
设定目标（有目标才有方向）
面试中，克服紧张的方法：
做深呼吸
寻找一个对于认可的面试官或物体（寻找认可，增强反馈和自信）
允许犯错
回答于 2019-09-11 08:43:50
面试太紧张的解决办法建议：
第一种方法，脑海预演。请各位同学，在考前一周的时候，每天利用碎片的时间，比如入睡前、等车时等，在脑海中按照面试考试流程幻想考试情景。第一阶段，从敲门开始、经过一系列礼仪、到回应考官引导语、再到看题思考及作答、乃至退场，将考试的全流程都尽可能细致的在脑海中进行演绎想象;第二阶段，熟悉后，在构思时，可以加入“意外情况”，比如一进门就摔倒了等，并且每加入一个意外情况就要立刻跟一个解决办法。如你按照上述操作进行了，你的心理会有种有底气的感觉，并且当你走进考场时，你会发觉你做的所有事情会格外熟悉，紧张感自然会大幅降低。
第二种方法，慢语速入考。同学们，当一个人在很紧张的情况下说话时，语速一般会不受控制的加快，而一旦大脑反映跟不上语速时，表达就会混乱，而越乱你就会越紧张，如此往复。所以，当你很紧张时，请谨记，在张嘴答题时，请刻意压慢你的语速，当感觉自己可以控制表达后，可以逐步恢复正常表达，如此便可以大大降低紧张感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、技能知识储备一定要准备充足，要给自己留有绝对主动的空间，紧张很多情况下都是因为准备不充分，被HR问了很多知识盲区的问题，从而乱了阵脚。
2、在面试前可以在网上搜一下这家公司一般都会问什么问题，可以自己给自己模拟一场面试，心里面有个底。
3、平时要多参加社交活动，多和其他人沟通交流，掌握一些沟通技巧，这样对消除内心恐惧是很有帮助的。
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