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面试太紧张怎么办？

紧张,自己的,你的面试太紧张怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

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一、“考场紧张”的诱因

想要解决“考场紧张”，你就不得不清楚一下它产生的原因。考场上的紧张，无非两方面情况，一方面，是纯粹的紧张，源于场合较为正式、源于未知、源于对自己来说很重要;另一方面，则是因为没底气，说白了，就是怕不会答、怕大脑空白、怕考不上、担心知道的少、担心被人逆袭等。所以，请同学要先定位一下自己属于哪种类型。如果是第二种，那么我没有别的方法，大家只能多下功夫多练习，毕竟“熟能生巧”，考前不虚度，心里自然有底;

二、“考场紧张”的解决办法

解决考场上纯粹的紧张感，中公教育给大家两个很实用的技巧：

第一种方法，脑海预演。请各位同学，在考前一周的时候，每天利用碎片的时间，比如入睡前、等车时等，在脑海中按照面试考试流程幻想考试情景。第一阶段，从敲门开始、经过一系列礼仪、到回应考官引导语、再到看题思考及作答、乃至退场，将考试的全流程都尽可能细致的在脑海中进行演绎想象;第二阶段，熟悉后，在构思时，可以加入“意外情况”，比如一进门就摔倒了等，并且每加入一个意外情况就要立刻跟一个解决办法。如你按照上述操作进行了，你的心理会有种有底气的感觉，并且当你走进考场时，你会发觉你做的所有事情会格外熟悉，紧张感自然会大幅降低。

第二种方法，慢语速入考。同学们，当一个人在很紧张的情况下说话时，语速一般会不受控制的加快，而一旦大脑反映跟不上语速时，表达就会混乱，而越乱你就会越紧张，如此往复。所以，当你很紧张时，请谨记，在张嘴答题时，请刻意压慢你的语速，当感觉自己可以控制表达后，可以逐步恢复正常表达，如此便可以大大降低紧张感。

好了，“紧张”的问题我们就聊完了，方法很实用，大家不妨借鉴一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

面试紧张，首先要弄清楚的是除了面试之外，你面对陌生人或做其他事情时候是否也会存在这种情况，是因为自己的性格造成还是因为这件事情而影响，两者要区别对待分析，就事论事，具体分析：

人经常会有三种紧张，陌生紧张。见到陌生人便脸红、紧张、说不出话，遇到承生环境会感到浑身不自在。人群紧张。参加面试，面对很多考官，并且都是不认识的，感到一阵紧张，很不自在。这是人群紧张一种表现，权力紧张。当我们遇到比我们权力大，地位高的人时，有时候一见面就会莫名其妙地紧张和不安。

三招方法教你如何面对：

1.正确对待事情的结果，遇到陌生环境和人，不要有患得患失的心理，要平等对待面前的人和遇到事情，只有放平心态，正确对待事情产生的结果，才能避免恐惧。

2.正确对待面前的人，不管理对方地位高，名声大，但他们也是一个普通人，从人格上说，人人都是平等的。建立与对方平等的新关系，才能让自己做到正确心态去观对。

3.正确对待自己，能正确对待自己的事情，正确对待面前的人，最后一关就是正确对待自己，自己是怎么样的，事情成功和失败自己是否能正确评价自己，这些都很重要。只有自己能正确评估自己，才能保证所有的事情顺利。!

回答于 2019-09-11 08:43:50

有个方法你可以试试，只要你想要改变的决心够坚定，那么这个方法就一定有效。

面试说白了，就是一场你和陌生人的一场对话，而且还是对方主导的。面试障碍，也就是面试过程中的极度紧张感，导致原因很多，不再叙述，这里重点说一下如何改善你的紧张感。

做你熟悉的事情永远是消除紧张感的好方法，比如，去你常去的餐馆点餐，相信任何人都不会有紧张的感觉，不管你的性格是多么的内向，多么的不善言辞。那么，首先，就要把面试变成你所熟悉的一个场景。花一段时间，参加20次以上的面试（投递一下门槛较低的岗位，还是比较容易得到面试的机会的，而且这些岗位不要选择你的目标岗位），只是为了面试而面试，主动权在你手上，一场接着一场，只要你认真的去做，相信不用20次那么多，就会有一个焕然一新的你。

一个不是办法的办法，但是很有效，面试并不可怕，不要想的太多，认真准备，礼貌真诚，实事求是就可以了，其实面试官和求职者在某种意义上来说是平等的，他可以不选择你，你也可以不选择他，没有达成合作，并不是你或者公司不够好，只是双方在当下的时间点暂时的彼此不合适而已。

希望能够对你有所帮助，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

面试太紧张原因可能会有多方面，但大多数有以下三方面原因：

1、没有什么的面试经验，资历尚浅（如应届毕业生）或者对于应聘公司一无所知

2、缺乏对应聘职位胜任的信心、应聘职位专业能力等，担心遭遇到一些专业性的提问而无法回答。

3、平常遇事就容易紧张，怕应对挑战。

对于以上三点情况的，我觉得你在应聘前可通过企业官网、招聘平台等，尽可能的多了解一下这家公司的运营情况、企业文化、产品等，了解要应聘岗位要求和职责，做到心中有数，另外加强升高专业技能知识，让你的自信不断的提升起来。面试前给自己好好打扮一番，整洁干练，形象上来了，人自然也会变得更有自信。最后就是要相信自己，内心不断告诉自己，这个职位就是留给我的，我只需要把我会的展现出来即可。祝你面试胜利[赞]

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