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体虚怎么办？

身体,患者,多吃体虚怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

经典验方 1工地搬砖去

2去人工种十亩地

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这问题没法回答！既没有说症状，也没有说病名！要是随意回答你一番，跟你说补这个补那个，是害了你！没弄明白具体情况之前，给你任何建议都是不负责任的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意运动，补充营养蛋白质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当运动，并配以食疗调理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些人身体看似强壮但实际内虚，所以要多注重自己的身体状态。特别是经常从事体力劳动更应该时刻关注自己的身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多注意，补充营养的，补血补气

回答于 2019-09-11 08:43:50

虚有不同表现一般有气虚和血虚导致困乏无力一般产后，久病，营养不良挑食，长期高强度工作有关，是整体内脏功能不健硕表现。可以中药调理（三甲医院）但饮食一定要到位，保证粗细结合，荤素搭配，鱼肉蛋奶禽畜肉的充足，和每天的运动。否则饮食作息跟不上，源头不改善，本质就不会改善

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