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谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
孩子,宝宝,家长谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2.孩子有能力自己吃饭后，让他自己用勺去吃，即使刚开始的时候弄得满桌子都是，也要坚持让孩子自己吃饭，这个习惯很重要。
3.吃饭时有固定的位置，小的时候给他准备餐桌椅，不可以走到哪吃到哪，一旦离开吃饭的桌子，就视为这顿饭吃完了，绝不能追着喂饭，即使没吃饱也不用担心，下次他就会吃饱再下桌了。
4.零食与正餐之间一定要有适当的间隔，如果间隔太短的话，孩子不饿，当然不会安安心心的吃饭啦。
5.再有一点，也很重要，千万不能纵容孩子的哭闹，其实很多时候哭闹是对于大人底线的一种试探，如果有一次你妥协了，那孩子就找到了达成目的的“好方法”，你再去给他定规矩就很难执行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
孩子不好好吃饭，相信这是很多家长头疼的问题。但造成这种情况的“罪魁祸首”，其实很大责任在于家长。
01
孩子不认真吃饭，很大一部分原因在于家长。
①家长管得越多，孩子越不爱吃饭。
其实孩子都爱吃饭，只是家长的做法有误，才导致了孩子不爱吃饭的假象。这个是首要原因。
你想想啊，面对让人垂涎欲滴的美食，谁不会爱上呢？更何况是没有自控力的小宝宝呢。
其实，吃饭本来就是一件最正常不过的事情，但是有的家长总是抱怨孩子不好好吃饭，甚至连哄带骗地“套路”孩子吃，最终还是无济于事，殊不知这样做反而会起到反作用。
吃饭的时候一家人围着你转，吃一口就鼓掌叫好。
还一边不停地催促“吃快点，多吃点肉，光吃这个没营养，尝一下这个，这个好吃”。
甚至还会有人时不时伸手给你擦手，擦嘴，清理餐椅，吃饭的节奏一下子就被打乱了，兴趣也自然就没了，俗话说：“扫兴。”
事实上，有些宝宝不爱吃饭、挑食、厌食，有80%的原因是因为家长管得太多了，而剩下那仅有的20%才是因为宝宝肌张力弱等生理性因素导致。
其实，宝宝从一岁半开始，自我意识就开始慢慢萌芽了，父母要是在餐桌上管得越多，反而越容易让宝宝厌倦吃饭。
②家长惯出来的，没有从小养成好的餐桌礼仪。
家长没有从小给孩子建立餐桌礼仪，让孩子错误地认为，吃饭是我的自由，我想干什么就干什么，或者是让孩子认为“吃饭不是我自己的事”“吃饭就会获得关注”“吃饭就会有奖励”等等。
这也是之前热播剧《安家》中海清的扮演者宫蓓蓓的真实场景。爷爷奶奶一边喂饭，一边给孩子看着iPad，当你下班看到这样的场景时，气不打一处来。
孩子还理直气状地说：“不给看ipad我就不吃饭。”所谓戏源于生活，这就是很多家庭的真实现状。
02
想要让孩子好好吃饭，其实也不难，关键在这里。
①从小给孩子普及饭前的一些基本的餐桌礼仪，吃饭也是要有仪式感的。
比如说，我们家我每次准备做好饭之前，我都会提前5分钟叫儿子洗手吃饭了，然后坐在餐椅上等着开饭。
我和老公之前吃饭喜欢看ipad，玩手机，刷视频，自从有了孩子，就完全戒掉了这个习惯。现在只要是吃饭时间，就好好吃饭，不会说看iPad，玩手机，也是给孩子一个好的学习榜样。
还有一个就是，吃饭只能在餐椅上吃，下了餐椅是不允许再吃的。也不允许爷爷奶奶再追着喂了。餐具是用来吃饭的，不可以乱扔。需要什么要自己说或者通过手势来表达，吃饭的时候不能大喊大叫。
②饭前不要吃东西，保证吃饭的时候孩子是饿的。
有一段时间，我发现儿子经常在饭点不认真吃饭，有时候甚至一口都不吃， 后来才得知奶奶带孩子出去玩的时候，是不是会给他买一些零食吃，她又喜欢给他买那些甜食吃。
现在我都要求家里人不要在饭前给孩子吃零食，尤其是甜食，所以现在一到饭点孩子就狼吞虎咽般，也不会说不想吃饭了。
孩子一岁以后，就可以慢慢养成一日三餐的饮食规律了。奶可以继续喝，点心，水果，小吃等可以在早餐或者午餐后一两个小时喂，这样就不会影响正餐吃饭了。
③尽早帮助和鼓励孩子养成自主进食的好习惯。
自主进食是人的一项最基本的生活本能。小婴儿刚出生就会寻找妈妈来吮吸ru房了，孩子长大后更不用说了。饿了他会自己找东西吃，小孩子说不会亏待自己的。
当孩子在餐椅上自己动手吃饭，他就会把注意力都放在吃饭这件事情上了，也不会去想着看iPad，看手机了。自然而然，他也会发现吃饭其实也是很有乐趣的，也是一个享受的过程。
④家长自然一点，把吃饭的主动权交给孩子。
在吃饭这件事上，爸爸妈妈越自然越好。你要做的就只是给宝宝准备好合理、健康的饮食，然后在饭桌上把控制欲降低再降低，让宝宝自己来尝试掌控他的晚餐时间。
其实在给宝宝开始添加辅食时，就可以让他主动探索餐具。宝宝会模仿爸爸妈妈的动作吃饭、把玩手里的餐具、观察大人吃饭的过程。自然而然地，他就会掌握吃饭的技能。
一般情况下，添加辅食之后就可以让宝宝使用软的塑料婴儿勺；6~9个月时可以让他尝试用吸嘴杯喝水或奶；1岁时可以让宝宝使用边角圆滑的儿童餐具。
即使宝宝一开始不熟悉用餐具，一下两下吃不到嘴里，他也会想办法填饱肚子的，比如：用手抓。
⑤你只需为宝宝准备各种营养的食物，无须担心孩子挑食。
家长们千万不要用自己的胃去衡量和控制宝宝的食量，因为强迫喂食会让宝宝失去控制饮食的能力，并对吃饭产生厌倦。
还有的爸爸妈妈不允许宝宝决定自己吃的食物种类，并强迫宝宝接受新的食物种类，这样做只会让宝宝更顽固，更加抵触接受新鲜事物。
研究表明，即使是那些爸爸妈妈认为挑食的宝宝，通常也会食用足够多的食物来满足他们的营养需求。
如果观察到宝宝在几天之内似乎只吃一两种食物，也不要担心，因为在宝宝长时间段内的饮食清单内，你最后可能会惊喜地发现，他正在将更多种类的食物放进自己的肚子里，前提是爸爸妈妈提供了足够多种类的食物。
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