您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
孩子,宝宝,家长谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
在中国家庭的餐桌上，好像只要有孩子的地方，就可能遇到吃饭这个问题。
中国育儿上有一个常见的现象，就是“追着喂饭”这个现象，虽然看来不是大事，但是一天三餐，孩子吃饭需要哄、逼，会让你烦不胜烦。往往让一顿和谐的家庭氛围变成硝烟四起的战场，而且，孩子一旦因此把吃饭的事情当成了家长的事情后，吃饭这个过程会变得更加艰难。
我家小朋友就没有好好吃饭的好习惯，可以说，他就是在外婆“哄”出来的，不愿意吃饭，那就给他玩具让他玩，然后外婆在旁边趁着小朋友高兴，见缝插针地把饭菜塞进嘴里，一口接一口，看来很有效，孩子开心，然后不用哄也不用说教。
这个违背了自然惩罚的方式，直接让孩子认为好好吃饭是大人的要求，不是自己补充能量的需要，更因为饿的时候，就能找到食物，所以更是不好好吃饭到无所顾忌，给孩子建立好的规矩实在太重要了。
所以，我们可以怎么来做呢？叶壮老师的《21招，让孩子独立》里提出的方法，非常值得借鉴。
1、保持就餐环境的单纯
吃饭的时候，只做吃饭的事情，手机、平板一类的，不要带上桌，这个很容易让大人和孩子分心，而且，这是一个错误的示范，大人在告诉孩子，边吃饭边玩手机是理所当然，但实际上，家庭聚餐更应该是一个共同交流的时刻。
2、让自然惩罚来代替说教、逼迫和“哄”
老人喜欢追着哄着孩子喂饭，妈妈喜欢说教着让孩子吃饭，爸爸喜欢怒哄着让孩子吃饭，这些方法其实都在告诉孩子，吃饭不是他的事，而是家长们的事。如何让孩子把吃饭当自己的事情呢？ 有一个方法，就是让他自己感受到代价。如果一顿不吃，那就收走餐盘，等到吃下一顿的点，再开餐。即使饿了，那就等到下一顿的点。饿过几次，孩子就知道不按时好好吃饭的后果了。
3、每周至少安排三次“家庭聚餐”
就科学家们的研究，家庭聚餐可以有效预测孩子未来多方面的积极发展。而家庭聚餐，不仅仅是在餐桌上一起聊天，也包括一家子一起买菜，选择食物，到准备饭菜并且共同就餐。
4、尊重孩子的成长规律与个体需求
允许孩子有自己的饮食偏好，如果孩子有那么一些小挑剔，尽量多准备他喜欢的食物。也不强制要求小孩子在小的时候就一定要使用筷子，或者掀起孩子吃饭弄得满桌都是就要喂孩子吃，遵循孩子成长的规律，不硬性强求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为一饿
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子从小吃饭就乖，从来不需要追着喂，也不会边吃边玩，都是坐在餐桌上吃饱了才下来。所以她经常因为吃饭好得到表扬。
那我家是怎么做到的呢？与您分享这5招。
1、固定一日三餐的时间，且尽可能全家到齐了一起吃，让吃饭有个仪式感。
孩子小的时候，很多家长会觉得孩子会饿，或者让孩子先吃饱了一边玩，大人才能好好吃个饭，所以就会提前喂给孩子吃。这样其实并不好，因为孩子没有融入到家庭生活中，也不理解什么是认真吃饭。
所以，大人、小孩都一样，到了饭点就围坐在餐桌前，一起吃饭，聊家常，孩子能感觉到幸福。
2、让吃饭变得有趣，鼓励孩子自己吃，哪怕吃得到处都是。
首先，为孩子选择一套好看的硅胶餐具，让孩子喜欢上吃饭。
然后，经常变化花样吃饭，面条、稀饭、米饭等换着来，还可以通过磨具做些好看形状。不仅保证营养，也让孩子有了期待。
第三，宝宝一岁多的时候，就有了强烈的自主吃饭的欲望，那就鼓励他自己吃。家长不要担心孩子把饭菜洒了，或者吃饭慢，让孩子有发展自己能力的机会。
3、大人做好吃饭的榜样，不边吃饭边玩手机。
光跟孩子讲吃饭不许看动画片，不许玩玩具，而大人自己经常盯着手机吃饭，那么无异于白讲。跟孩子讲道理很多时候是讲不通的，但是以身作则却起到很好的表率作用。
作为榜样，大人要做到：一是认真吃饭不玩手机，二是不挑食什么都吃，三是注意餐桌礼仪。
4、餐前1小时内不给吃任何零食或水果。
小孩子的胃小，餐前吃了东西，到吃饭的时候感觉不到饿，便不想吃饭。
5、亲子阅读一些与好好吃饭相关的绘本，教孩子好好吃饭。
比如《我不挑食》，巧虎《我会做好吃饭》等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我儿子今年6岁多，吃饭的习惯一直都不错，身边也出现过一些吃饭不认真的孩子，细心分析还是能够寻出一些问题和原因的。在这里，分享几点我在孩子吃饭这个问题上的一些心得和经验，希望能对你家宝贝起到帮助。
1.吃饭就是吃饭，不掺杂其他因素。孩子小的时候，也有因为看动画片或玩玩具在兴头上不想吃饭的情况，在这个时候，一般会给他两个选择：第一，现在过来吃饭，吃完再去玩；第二，再给孩子一定的时间（比如10分钟或一集动画片的时间），规定时间到了再来吃饭。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |