您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
孩子,宝宝,家长谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
跟孩子一起吃饭。让孩子看着你吃，为了表示好吃，你可以表现得夸张一点，慢慢引导，孩子总有一天会愿意吃饭的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以让宝宝上桌吃饭，一家人在一起吃饭的气氛很好，而且要让宝宝知道，在吃饭的时间，大家都在吃饭，没有人去看电视，玩手机玩具，这是习惯的培养。再就是饭前饭后，不能吃零食，这样宝宝才能好好吃饭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、鼓励并坚持上桌吃饭。
2、营造餐桌氛围，饭菜，摆盘，家人。
3、吃饭时，不看手机，电子产品。
4、他的餐具，可以的话，让他自己选。
5、温馨，鼓励，吃饭时不评判孩子。
6、邀请孩子一起:互相夹菜，品味美食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不吃饭的原因有很多，如果是身体原因或者是饭菜不可口的话，我们要先想办法让孩子恢复健康，并且试着换一种口味或者食物。
如果孩子是因为挑食，或者是吃饭的时候老爱做其他事，不专心吃饭，那下面这几种方法都可以试试看。
让吃饭具有仪式感：吃饭要有吃饭的样子，要把电视关掉、还需要放下手机、玩具等与吃饭无关的东西，父母也不要边吃饭边玩手机，给孩子做好榜样。
让孩子参与食物制作：享用自己制作的食物会有一种满足感，让孩子参与食物制作，他会对食物更加期待。
饥饿疗法：如果孩子不爱吃饭，但是爱吃零食，那么就可以采用“饥饿疗法”，这是目前最为有效的让孩子专心吃饭的方法。具体做法是，如果孩子不吃饭就停止喂食，直到下次饭点再给吃，期间孩子再怎么哭闹也不要心软，可以给水喝，但不给东西吃。
少吃零食加上适当的运动：零食热量高没营养，尽量少给孩子吃，除此之外还要多参加运动，运动能够促进消耗，孩子更容易感觉到饥饿，也就更能激发食欲了。
以上这几种方法大家可以结合孩子的实际情况来灵活运用，多点耐心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
转自网络：
工作中每天都会听到这些话：
我们家宝宝吃饭还是吃得少怎么办？
我家宝宝有点挑食，这不吃那不吃，怎么办？
宝宝每天吃饭都要靠哄。每天我都带他到小区下面吃饭，玩着玩着就多吃些，要不然根本就不吃饭。
孩子的吃饭问题，是家长们最为关心的问题，其实从小培养孩子科学进食习惯是预防偏食挑食的前提。
一、固定就餐地点
从宝宝开始吃辅食开始，就把他的就餐安排在餐桌前。小的宝宝可以做儿童餐椅，大的则可以选择高一点的椅子，和大人一起坐在桌边。
这小小的仪式感会让孩子明白，现在是吃饭时间了。
不要让宝宝家里边玩玩具边吃东西，更不要追在孩子后面喂饭，甚至跑出家门。
二、让宝宝拥有自主选择权
1、可以让他挑选自己喜欢的餐具。
2、鼓励宝宝自己吃饭。
宝宝一岁多的时候，就有了强烈的自主吃饭的欲望。如果这个时候，家长担心孩子把饭菜洒了，或是觉得孩子吃饭慢就主动喂，就剥夺了孩子发展自己能力的机会。
3、在不挑食不偏食的基础上，让孩子自己选择他要吃的食物。
原则是：不爱吃的少吃一点点，但不能不吃；爱吃的多吃一点点，但不能全部吃，让别人没得吃。
三、让孩子感受饿和饱
我曾听到一位家长对孩子说：你能吃多少，我是最清楚的。
但是，谁最知道孩子能吃多少呢？当然是孩子自己。
每个孩子都拥有判断自己饥饿与吃饱的能力，除了一种孩子：天天被不断喂食过量食物的孩子。
孩子不停地吃，当然不知道什么时候饿。
孩子吃饱了之后还被要求继续吃，他对就渐渐失去饱的感觉。
1、饭前一个小时注意不要给孩子吃东西。
2、告诉孩子：你只要专心吃饭，吃到你觉得肚子饱了，够你长高高了，你就可以离开饭桌了。
3、规定每天吃饭时间30分钟左右。时间到了，就把饭菜撤掉。家人要统一战线，在下一餐前都不能给孩子食物。
四、除了培养孩子的科学进餐习惯，家长们还可以做些什么呢？
1、不要强迫
不要威逼利诱，也不要用零食、看电视、玩玩具等来诱惑或要挟孩子。
试着想想哪个大人愿意在不开心的情况下吃饭呢？往往这样做的结果，会适得其反，很多孩子会讨厌吃饭，所以请尊重孩子。
2、大人做好好好吃饭的好榜样
专心吃饭：不要一边吃饭一边看手机、看电视。不挑食：什么都要吃，不要在盘中搅拌挑菜吃。注意餐桌礼仪：坐姿要正，不要敲打碗筷，用公筷为长辈夹菜，感谢准备三餐的家庭成员等。
研究表明，小时候过度喂养的孩子容易肥胖，长大后起肥胖的概率就会大大增高，同时肥胖带来的身体疾病的概率也会相应地增加。
小宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，等他四五岁刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光！增进亲子感情！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |