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谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
孩子,宝宝,家长谁来给我支支招，怎么让孩子认真吃饭呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，抱抱你！很高兴回答你的问题，对于一个之前被我的吃饭困难路户女儿“折磨”近两年的全职妈妈来说，最有资格回答你这个问题了。
确实，在孩子还小时的时候，吃喝拉撒几乎占据了妈妈全部的时间，耗尽全部心力，如果还不好好吃饭，那真的是会发疯的！
下面，我来跟你分享一下我怎么把我的吃饭困难户女儿转变成吃饭的乖宝宝的。
第一：首先检查你家孩子不好好吃饭的背后成因
当你觉得孩子不爱吃，吃饭慢，各种推拒，好像吃什么都没有食欲。首先要学会观察孩子为什么不爱吃或者吃的慢，为什么总会没有食欲，或者说是不是孩子吃饭的时候他其实不饿。
1】很多人带孩子的模式，孩子一天到晚基本永远都在吃，甚至很多时候吃饭之前，还在给孩子吃东西。这样，到了饭点，孩子不饿，当然不喜欢吃东西。
针对这种情况，大人需要反省自己。平时不要给孩子吃太多的零食或者饭前不吃太多的东西。要给孩子立好规矩，规律饮食，除了一点水果或酸奶做为正餐之间的加餐，不要再给孩子多余的食物。
2】孩子没有食欲也可能是因为饭菜不合胃口，家长做饭要考虑小孩的胃口，不能过硬、不能过软，味道要适宜。要根据孩子的成长需要去善于发掘孩子爱吃的东西，合理调配饭菜，可以试着花花样做法，先提起孩子的吃饭兴趣，让他觉得吃饭是一件很开心的事情。
第二：培养孩子的饥饿感
饭前不给孩子吃太多的东西，不要让孩子的肚子一直处于饱腹的状态，让他体验饥饿感。
或者他不吃的时候把饭碗端走，然后告诉他，肚子难受，就是饿，但是现在不吃饭，等下饿了啥也不能吃。这样重复几次，他们就知道什么事饥饿感，就会有想吃饭的欲求。
第三：吃饭需要诱导，不能强迫
之前我女儿不吃饭的时候，外婆，大姨，爷爷奶奶，都会为了让她多吃饭会哄着骗着吃，玩着吃，甚至端着碗在后面追着喂，这样我女儿形成了吃饭是一种被迫，被动的行为，是特别需要调整的行为。
这些做法特别不可取，不但对孩子好好吃饭毫无帮助，还会还会因为用力过猛，反而让孩子对食物产生反感。
吃饭本来是一件享受的事情，想要孩子好好吃饭需要诱导，而非强迫。
所以你一定要管住自己当孩子不好好吃饭时，想喂的手，想哄的嘴。培养孩子自己独立吃饭的能力，这点还需要全家人一起配合行动，要跟家里人统一口径，再怎么都不喂，不哄，让他们自己吃，不吃就饿着！
第三：最好固定在一个地方吃饭，吃饭规矩要定好，全家一起执行
一；规定有限的吃饭时间。
之前我女儿真的吃饭超级慢，一顿饭能吃两小时，真的一点不夸张。后来我就给她用手机设置好时间，放在餐桌上倒计时给她看，规定在多长时间之内必须吃完，不吃完就倒掉。这招特别有用，我女儿在一个星期内就改善了吃饭爱含嘴巴里，慢慢嚼的坏毛病。。
如果觉得定闹钟太刻板，可以放一段音乐，告诉孩子音乐停时，吃饭就要结束，音乐停后就把饭端走，不要任由孩子消磨时间。
二：一全家人团团坐，陪着孩子一起好好吃饭。
对养成孩子好的吃饭习惯来说，用餐环境也非常重要。吃饭时，全家人都坐在餐桌旁，放下手中的事情，好好吃饭，在餐桌不放多余的其他东西，吃饭少说话，不玩玩具，就是大家一起专心，开心地一起吃饭，营造一个正常的温馨的用餐环境，潜移默化影响孩子。
三：下定决心培养孩子好好吃饭的习惯，就要坚定地执行，少唠叨，一切按规矩来
用餐之前，跟孩子明确，如果这下不想吃饭，那么离开餐桌后，就不可以再吃饭了。但是如果你又饿了，要坚定地不给他提供食物，要他自己承担后果，但是可以鼓励他坚持到下一餐。如此反复坚持几次，孩子就能明白要怎样对待吃饭。坚定地去执行，比唠叨一百句都管用。
但是这也需要全家人一起配合，长久的坚持下去，才能让孩子养成自己独立吃饭，好好吃饭的习惯！
以上就是我给你支的招，希望对你有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子吃饭不认真，首先我们要排除孩子身体生病方面的原因，确定不是因为身体不舒服导致的。
现在的孩子一吃饭不是看电视就是看手机，这已经是非常常见的问题了，我觉得这不是孩子的问题，而是家长的问题。面对孩子的哭闹，不吃饭，家长不知道该怎么办，于是就通过各种方法来满足孩子需求。比如让孩子看电视，让孩子玩玩具，时间长了养成了习惯，只要吃饭不给看电视或者玩玩具就哭闹。家长最后又没有办法了，只能妥协，然后就一直恶循环。
其实要解决这个问题，也很简单，我们先来看看造成这个问题的原因。
第一，家长前期为了不让孩子吃饭乱跑，自动培养了孩子这种边吃饭边看电视的习惯。
第二，环境因素，家长吃饭也喜欢看电视，让孩子也养成了这个习惯。
孩子肯定不可能生下来就有一边吃饭一边看电视的习惯的，肯定是后期养成的，具体的原因，大方向是离不开上面两点的，家长可以自己反思下。
而要解决这个问题，就又回到了，孩子哭闹的问题上，我前面回答了一个问题就是关于孩子哭闹的，最重要的一个原因就是，家长要学会拒绝孩子，面对孩子的不合理要求，家长要坚决的拒绝，不要因为孩子的哭闹而妥协，这样孩子会被哭闹当成你妥协的软肋！
孩子提出需求→家长拒绝→孩子哭闹→家长妥协！
这是一个恶性循环，很多家长都被这个循环所困扰，其实就是家长不够“狠心”，最后头疼的就是自己了。
最后还有一种情况，就是对于极端的孩子，可以采取适当让他挨饿一顿，让他知道如果不认真吃饭，就会挨饿，下次他就会认真吃饭了。当然这个要把控好度，不要让孩子真正的饿着了。
以上就是个人的观点，希望对你有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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